FastingLens 断食镜

AI 驱动的断食追踪 & 减肥私人助手

拍照即识别热量 · 对话即完成记录 · 零手动操作 · 数据全本地

完全免费 · 无订阅 · 无广告 · 自带 API Key 即用

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Why FastingLens?

大多数减肥 App 需要你手动搜索食物、输入克数、选择餐次——太麻烦了，根本坚持不下来。

FastingLens 用了一个全新的模式：一切操作都通过 AI 对话完成。

拍一张照片发给 AI → 自动识别每种食物和热量 → 一键确认入账 说一句"帮我记 500ml 水" → 自动记录 问"我今天还能吃多少" → AI 结合你的 TDEE、断食状态、运动消耗给出建议

你只需要聊天，剩下的 AI 全搞定。

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Screenshots

首页仪表盘	AI 拍照识别	识别结果卡片	桌面小组件
记一餐	记饮水	记体重	断食计划
数据统计	断食打卡	健康数据	Apple Watch

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Core Features

AI 对话驱动（核心亮点）

• 拍照识别 — 拍一张食物照片，AI 自动识别每种食物、估算份量和热量，生成识别卡片，确认即入账
• 自然语言记录 — "帮我记 500ml 水"、"午餐吃了一碗牛肉面大概 600 卡" 直接对话完成
• 智能减肥建议 — AI 结合你的 TDEE、体重趋势、断食状态，给出个性化饮食建议
• 多轮工具调用 — AI 可以查询你的历史数据、调整计划、删除错误记录，全程对话操作

断食追踪

• 16:8 / 18:6 / 20:4 等多种断食模式
• 实时倒计时 + 进食窗口提醒
• 断食打卡日历，连续打卡天数统计

全平台覆盖

• iPhone 主屏小组件 — 锁屏就能看到剩余热量和断食倒计时
• Apple Watch App — 手腕上查看断食进度环、剩余热量
• Watch 表盘组件 — Corner / Circular / Rectangular / Inline 四种样式

健康数据整合

• 自动读取 HealthKit 步数、活动消耗
• 计算 TDEE 和每日热量缺口
• 体重趋势图表追踪

隐私优先

• 数据全部存储在本地，不上传任何服务器
• AI 调用使用你自己的 API Key，流量只走你的账户
• 无账号系统、无注册、无追踪

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Quick Start

1. Clone 项目并用 Xcode 打开
2. 进入 App →「我的」→「AI 配置」
3. 填入你的 API Endpoint 和 Key（支持 Claude / OpenAI 兼容接口）
4. 开始和 AI 助手聊天，拍照记餐！

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Deploy to Device

证书过期后（7 天），在 Mac 上运行：

cd /path/to/FastingLens
./deploy.sh

Prerequisites

• Xcode installed with Apple ID signed in
• iPhone connected via USB
• Apple Watch on same WiFi with screen on

Manual Deploy

# 1. Build
xcodebuild archive -scheme FastingLens -destination 'generic/platform=iOS' \
  -archivePath ~/Desktop/FastingLens.xcarchive \
  -allowProvisioningUpdates DEVELOPMENT_TEAM=YOUR_TEAM_ID

# 2. Install iPhone
xcrun devicectl device install app \
  --device YOUR_IPHONE_UDID \
  ~/Desktop/FastingLens.xcarchive/Products/Applications/FastingLens.app

# 3. Install Watch
xcrun devicectl device install app \
  --device YOUR_WATCH_UDID \
  ~/Desktop/FastingLens.xcarchive/Products/Applications/FastingLens.app/Watch/FastingLens\ Watch.app

Find your device UDIDs: xcrun devicectl list devices

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Project Structure

FastingLens/
├── FastingLensApp/            # iPhone main app
├── FastingLensWatchApp/       # Watch app shell
├── FastingLensWatchExtension/ # Watch app logic
├── FastingLensWatchWidgets/   # Watch face complications
├── FastingLensWidget/         # iPhone widgets
├── AppFeatures/               # Shared data layer (SPM)
└── deploy.sh                  # One-click deploy script

Tech Stack

• SwiftUI + WidgetKit
• WatchConnectivity — iPhone ↔ Watch real-time sync
• App Groups — Cross-target data sharing
• HealthKit — Steps, active calories, TDEE
• Claude / OpenAI API — Vision + Chat, supports any compatible endpoint

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Contributing

Issues and PRs welcome! This is a free, open-source project.

License

MIT