refactor: 拆分 SKILL.md 为模块化 references 结构

[IA20201]

背景

当前 SKILL.md 将 24 个 AI 写作模式、核心规则、处理流程、质量评分、完整示例全部堆在一个文件中（~19KB/300+ 行）。Agent 加载时需要读取整个文件，占用大量上下文窗口。

改动

将 SKILL.md 拆分为模块化结构，agent 按需加载：

SKILL.md                           (2.6KB, ~70行)
├── references/
│   ├── content-patterns.md        (模式 1-6: 内容层面)
│   ├── language-patterns.md       (模式 7-12: 语言/语法层面)
│   ├── style-patterns.md          (模式 13-18: 风格/排版层面)
│   ├── communication-patterns.md  (模式 19-24: 交流/填充层面)
│   └── scoring.md                 (质量评分 + 个性注入 + 示例)
└── README.md                      (更新结构描述)

SKILL.md（主文件）

• 保留核心规则（5条）、快速检查清单（6项）、处理流程（6步）
• 参考文件列表添加触发条件，引导 agent 只读取对应的文件
• 末尾添加使用示例

references/（参考文件）

• 24 个模式按 4 个类别拆分，每个文件格式统一：触发词 → 问题描述 → 改写前/后
• scoring.md 独立封装评分表和个性注入指南

README.md

• 保留原仓库的多种安装方法（npx / git clone / 手动）
• 更新文件结构说明、模式总览表

动机

• Agent Skill 设计最佳实践建议 SKILL.md 控制在 ~500 行以内，长内容拆到 references/ 按需加载
• 模块化后 agent 可以根据文本特征只读取相关类别的模式文件，减少上下文占用
• 维护更方便：修改某个类别的模式不影响其他文件

验证

• 通过 validate_skill.py 验证
• 参考文件格式统一，无重复内容