Second Brain Coach

基于 Tiago Forte《Building a Second Brain》方法论的个人知识管理教练 Skill。

帮助你系统性地构建第二大脑：从 PARA 分类体系到 CODE 工作流程，从系统诊断到文件归档，把零散的信息变成可复用的知识资产。

功能

功能模块	说明
系统诊断	评估当前知识管理系统的健康度，识别常见缺口，给出针对性改进建议
文件归档	遵循 PARA 四问决策树（项目/领域/资源/归档），引导你将文件归类到正确位置
实践问答	解答第二大脑实践中的具体问题，引用 BASB 核心概念和最佳实践

触发方式

在支持 Skill 的 Agent 中，直接提及以下关键词即可激活：

• "第二大脑"
• "PARA"
• "CODE"
• "文件归档"
• "知识管理"

安装方式

通过 Agent 安装

在 Claude Code、Codex、OpenClaw 、WorkBuddy等支持 Skill 的 Agent 中，直接对话：

安装这个 skill：https://github.com/2025Emma/second-brain-coach

手动安装

1. 克隆或下载本仓库
2. 将 second-brain-coach/ 文件夹复制到你的 Agent Skills 目录：

工具	路径
Claude Code	~/.claude/skills/
OpenClaw	~/.openclaw/skills/
Codex	~/.codex/skills/
WorkBuddy	~/.workbuddy/skills/

3. 重启 Agent 或重新加载 Skills

仓库结构

second-brain-coach/
├── SKILL.md                     # Skill 定义：工作流、触发条件、约束规则
├── README.md                    # 本文件
├── LICENSE                      # MIT 许可证
└── references/                  # 知识库参考资料
    ├── basb-concepts.md         # BASB 核心概念、CODE 流程表、FAQ
    ├── para-decision-tree.md    # PARA 定义、四问决策脚本、示例
    ├── system-diagnosis-checklist.md  # 系统诊断问题清单、常见缺口
    └── practice-prompts.md      # Capture → Express 实践练习

使用说明

1. 激活 Skill：提及第二大脑相关话题
2. 选择模式：Agent 会询问你想进行【系统诊断】【文件归档】【实践问答】中的哪一项
3. 跟随引导：根据所选模式，Skill 会引导你完成相应流程

引用规范

知识回答必须引用对应的参考文件章节，例如：

• basb-concepts:承诺#2
• para-decision-tree:四问决策树

验证

发布前可使用 skill-creator 验证工具检查：

python /path/to/skill-creator/scripts/quick_validate.py second-brain-coach

需要 pyyaml：

pip install pyyaml

关于参考资料

• 参考文件包含对 Tiago Forte 著作的原创性总结
• 避免大段引用原文，尊重版权
• 欢迎扩展 references/ 添加自己的笔记，但请在 SKILL.md 中维护引用规范

License

MIT