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<title>【书山有路-16】好情绪养成手册</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/36407267/">《好情绪养成手册》</a>这本书吧。这是一本值得多次阅读的自我接纳,情绪疗愈手册,与《<a href="https://xiepeng21.cn/posts/70e570a9/">少有人走的路</a>》一书一样,作者写作很真诚,心理学知识和经验也很丰富,给出的建议,实操性很好,而且很用心地在写作,值得推荐。作者的表达方式不是高高在上,而是像一场作者和读者的谈心之旅。 读毕此书,自己最大的收获,就是能够更加平静和平等地看待情绪,将其与自己保持距离来看待,更加愿意善待自己,放下苛责,真心关怀自己,因为相信我们都值得被无条件地爱着。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/hqxycsc.jpg" alt="好情绪养成手册"></p><h2 id="作者简介"><a href="#作者简介" class="headerlink" title="作者简介"></a>作者简介</h2><p>索菲·莫特,临床心理学博士。曾在英国国家医疗服务体系(NHS)从事心理咨询工作,2018年以来,她通过在Instagram、博客和在线私人诊所上分享她的心理学知识,帮助数千人管理情绪健康,致力于为更多人提供良好的心理健康服务。</p><h2 id="内容概要"><a href="#内容概要" class="headerlink" title="内容概要"></a>内容概要</h2><p>这本书从<strong>什么造就了今天的自己</strong>,<strong>为何会陷入困境</strong>以及<strong>如何走出困境</strong>三个方面讲述情绪健康。涉及家庭关系、校园生活、社交媒体等,以及为什么会产生各种情绪、如何调节情绪,还给出了情绪平复、呼吸、冥想、写日记、自我关怀等方法。</p><h2 id="阅读心得"><a href="#阅读心得" class="headerlink" title="阅读心得"></a>阅读心得</h2><h3 id="问题"><a href="#问题" class="headerlink" title="问题"></a>问题</h3><ul><li>直面问题,分析问题,解决问题,让自己的能力变得更加强大,让自己的身心更加健康。这也符合《少有人走的路》这本书里面提及的,心理疾病往往来源于人对于问题的逃避。</li><li>把遇到的问题写下来,看着这些问题,很多时候,这些问题,就不再成为你脑袋里的困惑,你也多了对付这些问题的勇气。</li></ul><h3 id="观点"><a href="#观点" class="headerlink" title="观点"></a>观点</h3><ul><li>害怕被拒绝,这也是很多人不愿意开口求助的原因之一。</li><li>心理学给了我们探索自己心理旅程的地图🗺️</li><li>我们虽然生活在现代,却仍然保留着原始的社交需求。不用去压抑自己的社交需求,这本来就和吃饭、睡觉一样正常。</li><li>如果你知道有人正在遭受霸凌,请立即采取行动帮助他们。帮助别人,也在是帮助自己。</li><li>大多数人只关注自己的内心,而不是你。认识到这一点,你就会轻松一些。但现实中,很多人的烦恼却来自于过于关注别人对自己的看法,而不是只关注自己的内心。</li><li>心理医生也正如临床医生一样,在治愈病人的时候,有时候,自己也会生病,也需要医生来帮助自己。</li><li>两个生活处境极其相似的人,其情绪反应可能会截然不同。这大多时候与你如何看待你所处的环境有关,比如看半杯水,有的人会认为,太好啦,还有半杯水可以喝,有的人会认为,太可惜了,只剩半杯水了。</li><li>有概率表明,人们担心的事情,未来只有20%的可能性会发生,我认为但我们对其的担心却远远超过了50%,甚至在有的人看来,某些情况下这种概率可能会达到100%。人在情绪的影响下,做出的预测和决策,往往是非理性的。</li></ul><h3 id="写日记"><a href="#写日记" class="headerlink" title="写日记"></a>写日记</h3><ul><li>通过写日记,我们可以释放自己的压力,缓解紧张情绪,降低压力激素的水平。 写日记的过程中,我们也可以更透彻地了解自己的经历。通过写日记,让我们能够知道,我们是如何走到现在的,当下我们的境地如何,接下来要往哪里走?</li></ul><h3 id="接纳自己"><a href="#接纳自己" class="headerlink" title="接纳自己"></a>接纳自己</h3><ul><li>传统的教育很少鼓励我们接受自己的一切,接受自己的不完美和缺点,而是期望我们打造一张随时都能拿得出手的“个人名片”。 通过阅读这本书,从了解自己开始,从成长经历出发,探索是哪些因素造就了今天的自己,从家庭、校园、职场、社交媒体等场景,看哪些事情,会引发我们的情绪波动。</li><li>删除过去的任何一个瞬间,我都没法成为我自己。接纳自己,接纳自己的优点和缺点,是自我认识的第一步,也是了解自己,成长自己的起点。</li><li>无论童年经历过什么,我们都有机会选择未来会发生什么。这就是成长的魅力,人的成长是面向未来的,是充满希望的。</li></ul><h3 id="身心健康"><a href="#身心健康" class="headerlink" title="身心健康"></a>身心健康</h3><ul><li>情绪往往是在健康中被忽略的一个维度,但情绪又会极大地影响人的身心健康。我认为,在影响<strong>身心健康</strong>的因素中,<strong>情绪</strong>占首要位置,其次是<strong>睡眠</strong>、饮食、<strong>运动</strong>和<strong>休息</strong>。</li></ul><h2 id="精彩片段"><a href="#精彩片段" class="headerlink" title="精彩片段"></a>精彩片段</h2><h3 id="看法"><a href="#看法" class="headerlink" title="看法"></a>看法</h3><ul><li>对于我们大多数人来说,真正影响我们的并不是我们童年时期的经历,而是我们对这些经历的看法。然而,有时我们的看法却未必正确。</li><li>小孩子拥有很多成年人忽略的东西。那就是好奇心和敬畏心。</li><li>没有哪一个特定的时刻可以定义你是谁,所有人都会犯错,重要的是如何弥补过错。</li><li>请记住,孩子追求完美,可能是为了避免受到惩罚或被遗弃,也可能是为了获得更多的关爱和赞美。 </li><li>世界塑造了我们,教会我们相信什么、害怕什么、追求什么。我们又反过来塑造了这个世界,根据我们的经历、期望和恐惧,阐释自己的经历和他人的行为。</li><li>让树木加速生长的法宝不是主人对它指手画脚,而是主人对它的悉心照料。你的成长也是一样。</li><li>人们在面对这个不可预测的世界时,总能表现出惊人的恢复力和创造力。</li><li>我希望你现在比以往任何时候都更清晰地认识到,每个人都有存在的意义,无论前路多么黑暗,你都不会因此崩溃,因为办法总比困难多。这就是人类。</li></ul><h3 id="霸凌"><a href="#霸凌" class="headerlink" title="霸凌"></a>霸凌</h3><ul><li>霸凌不仅发生在校园,也不仅发生在童年时期,许多成人在亲密关系中、在办公室或生活的其他方面都经历过霸凌。被欺负的人往往很难相信别人,认为他们也会欺负自己。</li></ul><h3 id="写日记-1"><a href="#写日记-1" class="headerlink" title="写日记"></a>写日记</h3><ul><li>如果你很难理解自己的感受,那就开始写日记吧。</li><li>写日记这类练习有以下效用:可以帮助你释放情绪,可以帮助你更好地了解自己。可以随时随地使用,尤其是在你经历了重大创伤事件之后,比如失业、与伴侣分手、所爱之人去世、遭受自然灾害等。</li><li>詹姆斯·彭尼贝克(James Pennebaker)博士指出,每天写15分钟关于某段痛苦经历的日记有助于提升人们的幸福感,提高睡眠质量,降低血压,缓解疼痛,提高免疫力和总体健康指数,以及减少看医生的次数。 </li><li>一开始写日记会让人感觉不舒服或心烦意乱,但只要坚持下去,我们就会慢慢养成一种习惯,即对自己保持好奇、安全、开放的态度。</li></ul><h3 id="生与死"><a href="#生与死" class="headerlink" title="生与死"></a>生与死</h3><ul><li>根据佛教教义,生命是一段通往死亡的旅程,我们多活一秒,就意味着我们离死亡又近了一步。</li></ul><h3 id="心理治疗"><a href="#心理治疗" class="headerlink" title="心理治疗"></a>心理治疗</h3><ul><li><strong>情感问题</strong>、<strong>人际关系</strong>和<strong>消极自我认知</strong>,是促使人们寻求心理治疗的三大因素。</li></ul><h3 id="环境影响"><a href="#环境影响" class="headerlink" title="环境影响"></a>环境影响</h3><ul><li>让人们痛苦的, 不是自己的错误、缺陷或疾病, 而是外界的力量和影响。</li><li>人们感到痛苦的原因有很多,但从没有人教过我们要如何理解自己。</li><li>如果你正因为某事而心烦意乱,甚至痛苦不堪,一定要与别人交流。</li><li>你的哭声不仅仅是为了把肺里的黏液排出来,也是为了引起照料者的注意。</li><li>你在幼年期对照料者的依赖,或者说你与他们之间建立的联系,会影响大脑和神经系统的发育以及你对情感的最初认知,也为你长大后对人际关系的理解奠定了基础。</li><li>你是否注意到,现在的社会更看重男性的性别特征(领导力、自信心、竞争力),而非善良、脆弱和善解人意?</li><li>如果一个国家将大量的经费花费在广告上,该国民众的生活满意度会随之“显著”下降。广告利用人类喜欢与他人攀比的本能不断地刺激我们,催化我们的购买欲,以此发展壮大。如果我们觉得“足够”了,我们的购买欲望就会降低。下次当你因对自己的外表不满或自己拥有的东西不是最新款式而感到不安时,不要急于去美容院或者按下“购买”键,先问问自己:“谁会从我的不安中获利?”</li><li>跟与你有共同经历的人建立联系,做一些令你引以为傲的事情,都有助于提升你的自尊。</li><li>新闻和报纸只关注精神疾病患者的犯罪案件,却很少关注他们的康复经历和康复状况,而后者其实是很常见的。</li><li>每当我们发布的照片或视频得到别人点赞时,我们体内就会产生多巴胺(一种神经递质,会刺激人们重复某一行为)。我们会对手机和社交网站上瘾也是同样的道理,我们渴望得到点赞,但又不确定别人是否会点赞。我的价值不在于我获得的点赞数量或粉丝数量,也无须用任何其他外部指标来衡量。消息通知对你毫无益处,它只会让你在手机上花更多的时间。如果有人要找你,他们会打电话或多发几条信息。现在就把消息通知关闭,这绝对管用。 不用手机的时候,把它放在看不见的地方,而不仅仅是扣过来或关机。研究表明,只要我们的设备在我们身边(不管开机还是关机),它就会影响我们思考、记忆和完成日常任务的能力。</li><li>社交媒体是一股改天换地的力量,它将挑战根深蒂固的等级制度,重新分配权力,促进信息民主化,支持全民总动员,并推动全球运动的开展。</li></ul><h3 id="亲密关系"><a href="#亲密关系" class="headerlink" title="亲密关系"></a>亲密关系</h3><ul><li>婴儿的首要需求就是与照料者之间建立亲密关系。</li><li>我们要先学会与伴侣交流,与他沟通我们的喜好和需求,了解对方的欲望,才能拥有美妙的性体验。 </li><li>我的一些患者和朋友,在分手后有的学会了萨尔萨舞,有的学会了新的语言,有的移居国外,但都找到了对他们来说真正重要的东西。</li><li>如果我们放弃朋友、工作和兴趣爱好而专注于一段感情,视其为我们生活中最重要的部分,在这种情况下,分手就是最难熬的。</li><li>要学会告诉别人我们在恋爱过程中的各种需求,也要学会适时舍弃恋爱对象,离开那些对我们不好且屡教不改的人。</li><li>我最喜欢M.斯科特·派克(M.Scott Peck)对爱情的描述,他说爱情可以“延伸自我的意志,促进自己或别人的精神成长”。</li><li>爱的触摸有助于减轻身体的疼痛感。人类天生就是社会性动物,需要融入社会,获得归属感。</li></ul><h3 id="人际沟通"><a href="#人际沟通" class="headerlink" title="人际沟通"></a>人际沟通</h3><ul><li>如果有人告诉你,“我不是那个意思,我是说……”,在不会引起冲突的情况下,你可以说:“我知道这不是你的本意,我只是想告诉你,你说的这句话伤害了我。” </li><li>孤独是否已经成为你的生活方式?如果是这样,你需要制定一些策略,慢慢与他人重新建立联系,这或许对你有帮助。 每天至少安排10~15分钟与另一个人做面对面的交流。与他人接触,并不一定要向他人倾诉你的痛苦。一句“要不要一起喝杯茶”就足够了。 </li><li>请记住,如果别人说很忙,并不意味着他们不想见你,你可以在他们有空的时候再安排见面。</li></ul><h3 id="人际关系"><a href="#人际关系" class="headerlink" title="人际关系"></a>人际关系</h3><ul><li>当我们与周围有类似经历的人建立联系(或者互相同情和鼓励,或者共同创建一个致力于改变现状的社团)时,我们的内心就会强大起来。 </li><li>我们常常以为自己很了解别人,其实不然。与别人交往时,我们务必要牢记对方是陌生人,这一点虽然很简单,却很重要。</li><li>有共同目标的肩并肩交往与面对面交流一样,也能让你产生使命感和亲密感。 </li><li>志愿服务不仅可以帮助目标对象,还能赋予志愿者一种使命感,是他们结识新朋友、获得新技能、提升自我评价的好方法。</li></ul><h3 id="情绪管理"><a href="#情绪管理" class="headerlink" title="情绪管理"></a>情绪管理</h3><ul><li>没人会教你如何管理自己的情绪,如何处理人际关系,这些正是我们成年后遇到的最大障碍,却总有人教我们科目之间有等级之分。 </li><li>在成长过程中,我们都会经历焦虑、恐惧、痛苦、悲伤、愤怒——这些都是正常情绪,而非软弱的表现。</li><li>允许愤怒存在。生气和愤怒都是正常的情绪,任何人在面临不公时,都会生气或愤怒。我最喜欢的作家詹妮弗·穆兰(Jennifer Mullan)博士是一位临床心理学家,她在照片墙账户@DecolonisingTherapy上完美地诠释了愤怒,她说,“愤怒是过往的痛苦带来的精神创伤”,“因为愤怒是人们面对创伤时产生的情绪,被边缘化的黑人、棕种人和黄种人常常首当其冲”。</li><li>每个人都无法避免分手、亲人离世和孤独等痛苦的经历。无论多大年龄,这些经历都会引起我们的情绪波动。它们会打乱你平静的生活,让你深刻地体验到焦虑、悲伤和空虚。 </li><li>如果没人教过我们如何理解自己的情绪和想法,我们往往会误解自己正常的情绪体验和想法。焦虑,使他们学会了担心未来可能发生的事情。 愤怒,给予他们能量和动力,使他们敢于面对威胁,保护他们的资源或其他可能被夺走的东西。恐惧,使他们在遭遇危险时,能以最快的速度逃跑。</li><li>我们的所有情绪都有其目的,它们驱使我们采取必要的行动,让我们能够存活下来,并且活得很好。</li><li>如果你预测的事情并没有发生,那就告诉自己:我现在已经知道,情绪都是基于预测产生的,我的大脑只是在预测和模拟过去发生的事情,但没关系,我不再是过去的我,我现在很好。</li><li>情绪没有好坏之分。仅在一天之中,我们可能就会经历很多不同的情绪,因为每天都会发生很多不同的事情。而现在我们接受的教育却告诉我们,幸福是我们唯一的目标。根据媒体关于精神疾病的负面描述,人们在初次体验到痛苦、悲伤或焦虑时,大脑就会感到不知所措,导致他们毁了自己或他人的生活,这就是新闻和影视作品中呈现的精神病患者的典型形象(正因为如此,原本精神健全的我在18岁经历第一次惊恐发作之后,精神状态一落千丈),但这种描述往往是不准确的。</li><li>许多人在愤怒的同时会感到羞愧或恐惧,这通常是因为根据他们从小受到的教育,愤怒是一种不可接受的情绪。相反,许多人在脆弱、悲伤或焦虑时也会感到愤怒。 </li><li>忽略你的情绪,它就会一直困扰你;与它战斗,它就会反击你;接纳你的情绪,它就会远离你。 </li><li>面对令人焦虑的事情,你往往一边想要寻求认同或反复确认,一边拼命抵制这样的念头,焦虑也会因此加剧。</li><li>事实证明,大自然能够轻而易举地抚慰我们的心灵。比如海滩上、森林里、湖边、花园里或公园的草地上。</li></ul><h3 id="身份认同"><a href="#身份认同" class="headerlink" title="身份认同"></a>身份认同</h3><ul><li>兼顾多重身份,注重全面发展。如果你只依赖某一个领域,那么一旦在该领域遇到障碍,你的身份就可能不复存在。</li><li>内在批评是他人言语及反应的综合体,更确切地讲,是别人嘴里的我们。</li><li>我逐渐明白了,内在批评似乎任何时候都对我有益,但实际上它会让我陷入焦虑,无法完成自己想要或需要完成的任务。因此,内在批评也许并不像我想的那么重要。也许让内在批评闭上嘴巴更重要,然后花点儿时间让自己冷静下来,并制订一个继续前行的计划。</li></ul><h3 id="自我认知"><a href="#自我认知" class="headerlink" title="自我认知"></a>自我认知</h3><ul><li>最酷的事情莫过于清楚地知道自己喜欢什么。 </li><li>记住,你的价值并非取决于你恋爱与否,单身也可以活得很精彩。</li></ul><h3 id="自我关怀"><a href="#自我关怀" class="headerlink" title="自我关怀"></a>自我关怀</h3><ul><li>消除羞愧感和对抗内在批评的撒手锏就是自我关怀。自我关怀是我们与自己相处的一种方式,是获得安全感的基础,也是犯错后还能坚持反复尝试的动力来源。</li></ul><h3 id="正念与呼吸"><a href="#正念与呼吸" class="headerlink" title="正念与呼吸"></a>正念与呼吸</h3><ul><li>虽然呼吸练习和自我关怀无法改变社会上存在的偏见,但它能够抚慰你的心灵,减轻你的痛苦。</li><li>正念能够让你放慢脚步,观察此时此刻你正在经历的事情,无须立即做出反应。正念给你时间,让你专注于当下,关注此刻正在发生的事情。</li><li>短期内,如果你觉得自己内心充斥着负面的自我评价,那就联系你的朋友,向他倾诉你的感受,并做呼吸练习或正念练习。</li><li>呼吸练习和正念练习往往要求人们把注意力集中在呼吸和身体感受上,实现内心的专注。利用可见、可及的外物来避免情绪的二次触发,将人们安全地带回当下。 </li><li>腹式呼吸法之所以有效,还有一个原因,那就是它会刺激迷走神经(贯穿整个身体的一条神经,主管战斗-逃跑-冻结反应),触发休息-消化反应(上床睡觉时的状态,失眠的时候可以试试这个练习)。</li><li>“正念”可以解释为“全身心专注于当下,凡事不做评判”。正念有助于我们了解世界本来的样子,而不是我们假设的样子。正念练习不仅会帮助我们活在当下,让我们掌控自己的生活,还能改变我们的大脑结构。正念练习可以扩大我们的注意力范围,帮助我们过滤掉不想关注的想法或干扰,提高学习新信息的能力,做出复杂的决定,还能更好地掌控压力反应机制。正念练习还可以延缓大脑细胞的老化。</li><li>掌握正念技巧,帮助自己接受或克服那些让我们陷入困境的想法、感觉、冲动或行为。</li></ul><h3 id="想法与行动"><a href="#想法与行动" class="headerlink" title="想法与行动"></a>想法与行动</h3><ul><li>对我们的品行起决定作用的是我们的行为,而不是那些时不时冒出来的恐怖想法。</li><li>尝试一项你一直以来都在逃避的事,一件小事即可。 如果你有社交焦虑,那就主动给朋友发短信,问问他们最近怎么样。</li><li>相较于“我应该去健身房”的说法,“我可以去健身房”的说法让你拥有更大的选择权,确保你可以做你想做的事情,而不是迫于别人的压力才去做。 </li><li>如果你只阅读心理学或励志类图书却不采取任何行动,就像只从侧面了解一个国家却从未真正游历过一样。</li><li>要想让某种练习成为你的习惯并坚持下去,你必须对其进行分解,容易完成的任务才能让人坚持下去。无论选择做什么练习,把你的预期目标分解成可控的小步骤。</li></ul><h3 id="犯错与成长"><a href="#犯错与成长" class="headerlink" title="犯错与成长"></a>犯错与成长</h3><ul><li><strong>犯错</strong>是最快的成长方式。犯了错没关系,只需要从中汲取教训,引以为戒就好。每个孩子对于世界的了解都始于玩耍,那时即使犯错,也不会造成严重的后果。你能否对生活采取一种更接近玩乐的态度? 有趣的是,犯错有时恰恰是最好的学习机会,有时我们犯的错误甚至会改变世界。例如,便利贴、青霉素、X射线和微波炉,虽然它们的发明者现已成名,但这些发明都来自他们偶然犯的错误。不犯错,就永远无法学会做决定。</li></ul><h3 id="目标与价值观"><a href="#目标与价值观" class="headerlink" title="目标与价值观"></a>目标与价值观</h3><ul><li>目标与价值观,目标是可以列在清单上并逐一划掉的事项,比如升职、找到伴侣、买乡间别墅、去法国度假或增加银行存款等。价值观是我们的品质,它们无法从清单上划去,比如忠诚、有同理心、学识渊博、可靠、善于社交、自由开放等。 </li><li>如果你只专注于目标的实现,因为参加比赛而进行的长达数月的训练可能就会变得相当乏味,甚至让你感到十分痛苦。但倘若你把训练看成确立上述价值观(涉及多个方面,包括身体健康、个人成长、社会参与等)的机会,你的感觉就会大不相同。 </li><li>确定自己的价值观和过上价值驱动型生活的方法。我们就可以自主选择前进的方式,过上适合自己的生活。</li></ul><h2 id="相关书影"><a href="#相关书影" class="headerlink" title="相关书影"></a>相关书影</h2><h3 id="书籍"><a href="#书籍" class="headerlink" title="书籍"></a>书籍</h3><ul><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/3030962/">母爱的力量:母爱如何塑造和促进婴儿的大脑发育</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/35616253/">拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/30310659/">幸福的陷阱:减轻压力,克服恐惧,过上丰富充实而有意义的生活</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/34434042/">她力量:女人的生命启动书</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/1084328/">坏女孩</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/35411665/">如何「無所事事」:一种对注意力经济的抵抗</a>》</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/36429107/">关于爱的一切</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/26394915/">临终前最后悔的五件事</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/35680589/">认知行为疗法</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/1031438/">理智胜过情感</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/30312244/">辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧</a>》</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/35143790/">蛤蟆先生去看心理医生</a>》 </li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/25849515/">让往事随风而逝:找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术</a>》</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/26796536/">身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体</a>》</li></ul><h3 id="电影"><a href="#电影" class="headerlink" title="电影"></a>电影</h3><ul><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/6390825/">黑豹</a>》 </li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/26786642/">摘金奇缘</a>》 </li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/1292224/">飞越疯人院</a>》</li></ul><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【书山有路-15】思考的艺术</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/20480879/">《思考的艺术》</a>这本书吧。这本书从<em>了解思考</em>,<em>创造力</em>,<em>批判性</em>以及<em>沟通想法</em>四个方面进行介绍。这是一本系统讲述思考方法的书籍。这本书将教会我们如何思考,从依赖其他人的思想中解放出来,并帮助我们形成自己的思想和明智的想法。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/skdys.jpg" alt="思考的艺术"></p><h2 id="思考与决策的重要性"><a href="#思考与决策的重要性" class="headerlink" title="思考与决策的重要性"></a>思考与决策的重要性</h2><p>如何分析、解决<strong>问题</strong>,做出更好的<strong>决策</strong>,与我们的<strong>思考</strong>紧密相关。</p><p>通过<strong>表达、阐述问题及观点</strong>,<strong>调查问题</strong>,<strong>产生思想</strong>这三个阶段,可以获得创新性的思考。</p><h2 id="高效能思考者的特点"><a href="#高效能思考者的特点" class="headerlink" title="高效能思考者的特点"></a>高效能思考者的特点</h2><p>高效能的思考者不会只<strong>评判</strong>他人的努力而自己不采取<strong>行动</strong>,他们解决问题、做出决定、在争议中选择立场。</p><p>哲学家<strong>叔本华</strong>说:每个人都把自己视野的极限当作世界的极限。</p><h2 id="解决问题的知识和能力"><a href="#解决问题的知识和能力" class="headerlink" title="解决问题的知识和能力"></a>解决问题的知识和能力</h2><p>成功地分析争议和解决问题需要<strong>事实性知识</strong>,即要熟悉问题产生的历史背景并且理解与问题有关的原则和概念。</p><p>如果你想要成为一位优秀的<strong>问题解决者</strong>,就不仅需要具备<strong>事实性知识</strong>,还需要具备<strong>缜密的思维</strong>。</p><h2 id="组织中的挑战与机遇"><a href="#组织中的挑战与机遇" class="headerlink" title="组织中的挑战与机遇"></a>组织中的挑战与机遇</h2><p>即便是运行良好的组织,也会经历财富的迅速变化,被迫<strong>精简业务</strong>和<strong>裁员</strong>。</p><p>迎接挑战、抓住全球经济带来的机遇需要<strong>创造性</strong>和<strong>评判性思考</strong>技巧。</p><h2 id="大脑功能与思考"><a href="#大脑功能与思考" class="headerlink" title="大脑功能与思考"></a>大脑功能与思考</h2><p>大脑<strong>右半球</strong>主要掌握非语言、符号化和直觉反应,而<strong>左半球</strong>则掌握语言的使用、逻辑推理、分析和执行连续性任务。</p><p>Roger W. Sperry(罗杰 W. 斯佩里)在他的诺贝尔奖获奖演说中提到:在正常情况下,大脑两个半球是紧密联合成<strong>一个整体</strong>进行工作的,而非一个大脑半球在工作而另一个大脑半球却处在空闲状态。</p><h2 id="创造性思维的优势"><a href="#创造性思维的优势" class="headerlink" title="创造性思维的优势"></a>创造性思维的优势</h2><p>好的思考者会比差的思考者产生更多的、更好的想法,他们在思考时能够熟练使用各种各样的创造技术,这使得他们能够更容易<strong>发现问题</strong>。他们能够测试自己的第一印象,做出重要的区分,并且在有<strong>证据</strong>的基础上得出结论,而不仅仅依靠自己的<strong>直觉</strong>。</p><h2 id="个性化需求与专注力"><a href="#个性化需求与专注力" class="headerlink" title="个性化需求与专注力"></a>个性化需求与专注力</h2><p>没有两个人的<strong>需求</strong>是完全相同的,对一个人有用的东西未必对另一个人有用。</p><p>保持全神贯注意味着当我们的思维游离时,我们能够将<strong>注意力</strong>转向我们的<strong>思考目的</strong>和<strong>问题</strong>。</p><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【书山有路-14】置身事内</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/35546622/">《置身事内》</a>这本书吧。这本书在豆瓣读书的评分为9.1分,微信读书推荐值为94.6%,并且在豆瓣读书Top250榜单排名第52,微信读书Top200榜单排名第14,领先于第15名《小王子》。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/zssn.jpg" alt="置身事内"></p><p>以下内容是书中打动我,给我留下深刻印象的一些摘录和感悟。也欢迎大家在留言区留下那些触动你的摘录以及心得感悟。</p><p>全书包括上下篇,上篇为微观机制,包括地方政府的权力与事务、财税与政府行为、政府投融资与债务、工业化中的政府角色等,下篇为宏观现象,包括城市化与不平衡、债务与风险、国内国际失衡、政府与经济发展等。</p><p>了解政府认为应该怎么办,比了解‘我’认为应该怎么办,重要得多。</p><p>地方政府不仅可以为经济发展创造环境,它本身就是经济发展的深度参与者,这一点在招商引资过程中体现得淋漓尽致。</p><p>这种“混合经济”体系,不是主流经济学教科书中所说的政府和市场的简单分工模式,即政府负责提供公共物品、市场主导其他资源配置;也不是简单的“政府搭台企业唱戏”模式。而是政府及其各类附属机构(国企、事业单位、大银行等)深度参与大多数生产和分配环节的模式。在我国,想脱离政府来了解经济,是不可能的。</p><p>经济衰退,表现在两个方面,一是经济增速变缓,二是债务风险高。</p><p>风险可以从几个角度来讲,政府角度,包括信用担保、土地、房产;银行角度,包括贷款;企业角度,包括借款;居民角度包括借款,尤其是房贷,车贷等。</p><p>国内方面,存在消费水平低,占GDP的比重低,投资和出口之前占GDP的比重比较高。</p><p>国际方面,主要是侧重于投资和出口。疫情期间,出口增加了,投资有所减少,消费水平和消费能力降低,所以国家发行消费券,促进消费。以及各大直播带货平台的兴起,其背后既有政府的作用,也有市场的推动。</p><p>发展目标不等同于发展过程,发展过程注重过程与成长,发展目标注重结果和绩效。</p><p>这本书从微观机制和宏观现象,结合中国政府和经济的关系进行了阐述,将我们的经济形势和存在的问题,讲得很清楚,并给了一些实际案例,避免了空洞的说教和纯理论化的不接地气。尤其对政府和经济关系、国内和国际经济形势的分析,很全面,并给出了一些潜在原因,并进行了深入分析。作为了解中国经济的一本书,值得一读。</p><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>走过2024的春夏秋冬</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>今天是2024年的最后一天,明天就跨入2025年啦。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/HongKong.jpg" alt="Peter在香港太平山"></p><p>先回顾一下过去,在过去的一年里,做了哪些事情呢?</p><ol><li>在知乎发起提问2个,回答问题9个。渐渐从知乎转到了小红书,感觉小红书更有意思一些,哈哈哈。<ul><li><strong>提问:</strong><ul><li><a href="https://www.zhihu.com/question/638552472">到2024年了,时空数据挖掘领域有哪些值得研究和探讨的问题?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/901058407">AI能做的事情越来越多,未来的孩子们将从哪里获得自信和健康的心理状态?</a></li></ul></li><li><strong>回答问题:</strong><ul><li><a href="https://www.zhihu.com/question/637318562/answer/3354062370">2023年你看了多少本书?最值得推荐的是哪几本?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/638503566/answer/3354080586">2024年你阅读的第一本书是什么?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/639181112/answer/3369022359">既然我们读过的大多数书,后来都会被我们遗忘,那么阅读的意义是什么?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/617688668/answer/3528463828">可以看看大家相册里的绿色吗?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/656737925/answer/3547780034">高考志愿选专业,兴趣重要还是就业前途重要?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/659305867/answer/3550063850">心理学是在教我们如何成为「受欢迎的人」吗?你认为心理学在教给我们什么?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/657157705/answer/3558123786">infj的朋友很多吗?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/661567892/answer/3566636266">心理学说接纳「不完美也没关系」,但我们接受的教育是「尽善尽美、百尺竿头更进一步」,这二者矛盾吗?</a></li><li><a href="https://www.zhihu.com/question/661748547/answer/3566637899">为什么会有那么多大模型答错「9.9 和 9.11 哪个大」?</a></li></ul></li></ul></li><li>在博客发布文章56篇,在我的半亩方塘,静静地写作。<ul><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">【节气养生】小寒</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">【寻找石头】-第8期-20240112-十大突破性技术</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">【寻找石头】-第9期-20240119-智能化科研</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">【节气养生】大寒</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3d1ac43b/">【ICLR 2024】时空数据挖掘论文</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">【寻找石头】-第10期-20240126-时空大模型</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">【寻找石头】-第11期-20240203-未来产业创新发展</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">【节气养生】立春</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4b43950f/">【论文笔记-5】iTransformer</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">【节气养生】雨水</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">【寻找石头】-第12期-20240220-热辣滚烫</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c379d604/">【书山有路-8】穿越小径分岔的花园:赫伯特·西蒙和他的科学迷宫</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">【寻找石头】-第13期-20240223-十大科技应用趋势</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/92078746/">【论文笔记-6】城市大模型综述</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">【节气养生】惊蛰</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">【寻找石头】-第14期-20240305-医疗大模型</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">【寻找石头】-第15期-20240312-小模型</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">【寻找石头】-第16期-20240319-数字科技</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">【节气养生】春分</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">【寻找石头】-第17期-20240326-碳达峰</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">【寻找石头】-第18期-20240402-工业大模型</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">【节气养生】清明</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">【寻找石头】-第19期-20240409-家庭与生活</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">【寻找石头】-第20期-20240416-科研素质</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">【节气养生】谷雨</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">【寻找石头】-第21期-20240423-书山有路</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">【寻找石头】-第22期-20240430-大模型</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">【节气养生】立夏</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">【寻找石头】-第23期-20240507-健康饮食</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bbc7a0a9/">【人在旅途】《仙境黄龙、人间九寨》</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">【寻找石头】-第24期-20240514-脑机接口</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/">【节气养生】小满</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/">【寻找石头】-第25期-20240521-大科学时代</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/">【寻找石头】-第26期-20240528-与AI同行</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/">【寻找石头】-第27期-20240604-迎接下半场挑战</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/">【节气养生】芒种</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/">【寻找石头】-第28期-20240611-滔滔嘉陵江</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/">【寻找石头】-第29期-20240618-艺术之美</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfe671a9/">【论文笔记-7】LLMLight-城市交通信号灯控制智能体</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/">【节气养生】夏至</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/">【寻找石头】-第30期-20240625-实践出真知</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/">【寻找石头】-第31期-20240702-自我关怀</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c9574eac/">【节气养生】小暑</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/">【寻找石头】-第32期-20240709-从健身到养生</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d90d011d/">【寻找石头】-第33期-20240716-自行车</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/39b1f83f/">【节气养生】大暑</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/fd3295a5/">【寻找石头】-第34期-20240723-健康生活</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ed33a13d/">【寻找石头】-第35期-20240803-活出自我</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/65b3110e/">【寻找石头】-第36期-20240806-勇敢前行</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8a850590/">【节气养生】立秋</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/121af433/">【寻找石头】-第37期-20240813-眼里有光</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f1984c7c/">【书山有路-9】做一个有勇有谋的问题管理者</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5bf6f313/">【书山有路-10】好情绪养成手册</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/fd28cad8/">【书山有路-11】少有人走的路6:真诚是生命的药</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/76208d8e/">【书山有路-12】少有人走的路7:靠窗的床</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/559bb2b0/">【书山有路-13】少有人走的路8:寻找石头</a></li></ul></li><li>加入『一览众山小』专业志愿者团体,共同推进中国可持续城市与交通发展,关注城市规划、城市交通、城市设计、量化城市等领域。</li><li>投稿交通领域国际顶级期刊论文1篇,合作论文1篇,在写论文1篇,在写博士毕业论文,代表作之一的被引用次数突破286次👼。学术之路,持续前行。</li><li>成为International Journal of Digital Earth (TJDE), AIMS Geosciences, Annals of the American Association of Geographers (AAG), Earth Science Informatics (ESIN), The Journal of Supercomputing, Molecular & Cellular Biomechanics, Knowledge and Information Systems, Cluster Computing, Scientific Reports等9个国际期刊的审稿人。在审稿的过程中,既提升自己的学术品味,也推动学术社区的发展。</li><li>看完15本书。与书相伴,不断成长。<ul><li>《穿越小径分岔的花园》:太过严格地归属于任何学科,会限制个人的知识独立性。</li><li>《每个人都有自己的职场优势》:找到优势,不是成为更好的自己,而是更好地成为自己。</li><li>《意识机器》:机器会有意识吗?意识和智能有什么关系?这本书会带领你解开这些问题的面纱。</li><li>《为什么长大?》:这本书回答了一些孩子们会问而大多数大人认为已经解答了的问题。比如怎么找到意义?怎么创造自己的生活?</li><li>《活法》:命运与因果交织,秉承善良,以利他之心在世间做人做事。</li><li>《能断》:凡所有相,皆是虚妄。</li><li>《好情绪养成手册》:一本值得多次阅读的自我接纳,情绪疗愈手册。</li><li>《人生很短,做一个有趣的人》:这本书是我的床头读物,每晚看一点,不知不觉,就看完了。</li><li>《邓小平时代》:既是设计师,也是实干家。</li><li>《李光耀观天下》:有大眼光、大格局,搞建设、谋发展的实干家。</li><li>《有解:高效解决问题的关键7步》:从战略和战术层面讲如何解决问题的书,实操性很强。</li><li>《局外人》:当外在环境不适合正常人生存的时候,正常反倒变成了不正常。重视自己的感受和情绪,相信自己的判断,勇敢地活出自己,自己就是自己的代言人。</li><li>《为什么伟大不能被计划》:如果我们能明确实现目标的踏脚石(Stepping Stone),那么规划是明智的;而当面对未知的领域时,不设定目标的创新才是关键所在。</li><li>《我是我认识的最聪明的人》:第一次看生物物理学家的自传,伊瓦尔·贾埃弗是个有趣的人,他的人生也挺波澜起伏的,很有故事性。</li><li>《深度关系》:从『建立信任』到『彼此成就』,愿我们都能在深度关系中更加了解自己,与他人一起成长。</li></ul></li><li>看完11部电影。好电影不多,从电影走入生活。推荐《你想活出怎样的人生》、《她》、《逆行人生》。<ul><li>《保你平安》-大鹏</li><li>《椒麻堂会》-邱炯炯</li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/36081094/">热辣滚烫</a>》-贾玲</li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/35575567/">沙丘2</a>》-<a href="https://movie.douban.com/celebrity/1028333/">丹尼斯·维伦纽瓦</a></li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/26925611/?from=showing">你想活出怎样的人生</a>》-<a href="https://movie.douban.com/celebrity/1054439/">宫崎骏</a></li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/6722879/">她</a>》-<a href="https://movie.douban.com/celebrity/1027831/">斯派克·琼斯</a></li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/1291875/">阳关灿烂的日子</a>》-<a href="https://www.douban.com/personage/27227726/">姜文</a></li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/3364223/">了不起的盖茨比</a>》-<a href="https://www.douban.com/personage/27255488/">巴兹·鲁赫曼</a></li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/36653918/?from=showing">抓娃娃</a>》- <a href="https://www.douban.com/personage/27555230/">闫非</a> / <a href="https://www.douban.com/personage/27555229/">彭大魔</a></li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/26290365/">恶棍天使</a>》-<a href="https://www.douban.com/personage/27482899/">俞白眉</a> / <a href="https://www.douban.com/personage/27480235/">邓超</a></li><li>《<a href="https://movie.douban.com/subject/36774001/">逆行人生</a>》-<a href="https://www.douban.com/personage/27480562/">徐峥</a></li></ul></li><li>看完2部电视剧。王家卫导演的《繁花》值得观看。</li><li>看完3部纪录片。《行疆》系列纪录片,爱骑行、爱户外的朋友们,推荐观看,况露出品,值得信赖。</li><li>和媳妇儿可乐一起探索了成都的大街小巷、西昌、九寨沟、黄龙、深圳、香港、澳门等,乐趣无穷、精彩不断。</li><li>开启了小红书创作之旅,记录生活,分享人生的乐趣。</li><li>纪念和可乐的结婚一周年,携手共进,共迎2025。</li></ol><p>今年读过的,给自己留下最深感触的三本书是《邓小平时代》、《为什么伟大不能被计划》、《深度关系》。将过去的一年,总结为三个关键词,那就是微光、格局、勇敢。即使生活再困难,处境多艰难,依然相信前方有光,即使微弱;将自己与他人连接,拓宽自己的生命疆域,打开眼界,拓展格局,很多本以为的难关,就会变成新的机遇;什么是勇敢,勇敢就是认清生活的真相,明知世界是一个巨大的草台班子,依然选择勇敢做自己,不断前行。</p><p>生活是什么?生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。</p><p>祝愿自己和朋友们,新的一年,勇敢做自己,自在去生活,心中有希望,眼中有微光。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/64f50b27/">我们的2023</a> </li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9fb794da/">2022年国庆小记</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/23dbe718/">数说2021 展望2022</a></li><li><a href="https://xiepeng21.cn/posts/353b91f9/">2019年书单</a></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【书山有路-13】少有人走的路8:寻找石头</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/35232776/">《少有人走的路8: 寻找石头》</a>这本书吧。这本书是《少有人走的路》系列的第8本,也是这个系列的收官之作,最后一本书。讲的主要内容是作者对于金钱、婚姻、子女、健康与死亡的终极思考,没有标准答案,这是一个无尽的探索之旅,每个人给出的答案都不太可能会是一样的。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/xzst.jpg" alt="少有人走的路8: 寻找石头"></p><p>这本书与<a href="https://xiepeng21.cn/posts/70e570a9/">《少有人走的路:心智成熟的旅程》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/117e144d/">《少有人走的路2:勇敢地面对谎言》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/ca5ef243/">《少有人走的路3:与心灵对话》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/2cb15dfa/">《少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/7a6e1cf9/">《少有人走的路5:不一样的鼓声》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/fd28cad8/">《少有人走的路6:真诚是生命的药》</a>与<a href="https://xiepeng21.cn/posts/76208d8e/">《少有人走的路7:靠窗的床》</a>共同形成了《少有人走的路》系列。</p><p>以下内容是书中打动我,给我留下深刻印象的一些摘录和感悟。也欢迎大家在留言区留下那些触动你的摘录以及心得感悟。</p><p>踏上生命的旅程,寻找石头,不仅仅是一颗颗新奇的小石头,还可以是一个个不至于让人滑倒的踏脚石。自己是一个爱好石头的人,寻找石头的过程,就是让自己的好奇心在大千世界延伸的一种方式。</p><p>石头无声,但它们本身,便已说尽世间万象。</p><p>卡尔·荣格把人类邪恶的根源归结为“拒绝面对阴影”,在这里,“阴影”被定义为我们自身的一部分,它包含那些我们不愿意具有的特质。我们不仅会企图对他人掩藏这部分自己,也对自己掩藏,我们不断试图将这部分的自己清扫至意识的地毯之下,如同藏起污物一样。而荣格所说的“拒绝”,指的是一种主动抵制的心理,远比我们平时被动抵制批评时的心理还要强烈。</p><p>虽然我对很多事情不再确信无疑,但正是这些不确定和混乱,让我变得更安之若素,甚至开始感到享受。</p><hr><p>即将走到年尾,也将迎来2025年。</p><p>过去的一年,看了一些书,记录一下,也希望新的一年,与书相伴,不断成长。</p><ol><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/35196138/">穿越小径分岔的花园</a>》:太过严格地归属于任何学科,会限制个人的知识独立性。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/36579580/">每个人都有自己的职场优势</a>》:找到优势,不是成为更好的自己,而是更好地成为自己。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/36491854/">意识机器</a>》:机器会有意识吗?意识和智能有什么关系?这本书会带领你解开这些问题的面纱。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/26769136/">为什么长大?</a>》:这本书回答了一些孩子们会问而大多数大人认为已经解答了的问题。比如怎么找到意义?怎么创造自己的生活?</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/34887257/">活法</a>》:命运与因果交织,秉承善良,以利他之心在世间做人做事。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/23780225/">能断</a>》:凡所有相,皆是虚妄。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/36407267/">好情绪养成手册</a>》:一本值得多次阅读的自我接纳,情绪疗愈手册。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/27084650/">人生很短,做一个有趣的人</a>》:这本书是我的床头读物,每晚看一点,不知不觉,就看完了。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/20424526/">邓小平时代</a>》:既是设计师,也是实干家。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/30175059/">李光耀观天下</a>》:有大眼光、大格局,搞建设、谋发展的实干家。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/35899532/">有解:高效解决问题的关键7步</a>》:从战略和战术层面讲如何解决问题的书,实操性很强。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/24257486/">局外人</a>》:当外在环境不适合正常人生存的时候,正常反倒变成了不正常。重视自己的感受和情绪,相信自己的判断,勇敢地活出自己,自己就是自己的代言人。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/36357804/">为什么伟大不能被计划</a>》:如果我们能明确实现目标的踏脚石(Stepping Stone),那么规划是明智的;而当面对未知的领域时,不设定目标的创新才是关键所在。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/30297006/">我是我认识的最聪明的人</a>》:第一次看生物物理学家的自传,伊瓦尔·贾埃弗是个有趣的人,他的人生也挺波澜起伏的,很有故事性。</li><li>《<a href="https://book.douban.com/subject/36336313/">深度关系</a>》:从『建立信任』到『彼此成就』,愿我们都能在深度关系中更加了解自己,与他人一起成长。</li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【书山有路-12】少有人走的路7:靠窗的床</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/34867826/">《少有人走的路7: 靠窗的床》</a>这本书吧。这本书是《少有人走的路》系列的第7本,讲的主要内容是一桩发生在护理院里的凶杀案,在这个案件中,人性的不同侧面被充分展现了出来。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/kcdc.jpg" alt="少有人走的路7: 靠窗的床"></p><p>这本书与<a href="https://xiepeng21.cn/posts/70e570a9/">《少有人走的路:心智成熟的旅程》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/117e144d/">《少有人走的路2:勇敢地面对谎言》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/ca5ef243/">《少有人走的路3:与心灵对话》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/2cb15dfa/">《少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/7a6e1cf9/">《少有人走的路5:不一样的鼓声》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/fd28cad8/">《少有人走的路6:真诚是生命的药》</a>与《少有人走的路8:寻找石头》共同形成了《少有人走的路》系列。</p><p>以下内容是书中打动我,给我留下深刻印象的一些摘录和感悟。也欢迎大家在留言区留下那些触动你的摘录以及心得感悟。</p><p>人心难测,但有规律可循。相较于关心,关注是第一步,不恰当的关心可能会造成更大的心理伤害。</p><p>悬疑的背后,是人性的幽谷;而人性的幽谷,是生命的厚土。</p><p>正如尼采所说:“人其实跟树是一样的,越是向往高处的阳光,它的根就越要伸向黑暗的地底。”</p><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【书山有路-11】少有人走的路6:真诚是生命的药</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/30428396/">《少有人走的路6: 真诚是生命的药》</a>这本书吧。这本书是《少有人走的路》系列的第6本,讲的主要内容是真诚对人际关系的作用,涉及到家庭教育、婚姻关系、职业等多个方面,恰好分享一本我最近刚读完的一本<a href="https://book.douban.com/subject/36336313/">《深度关系》</a>,这本书给出了很多案例,介绍了不同的关系以及如何维护良好的关系,加深彼此了解,修复破损的关系,一本实操性很强的书,值得一读。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/zcssmdy.jpg" alt="少有人走的路6: 真诚是生命的药"></p><p>这本书与<a href="https://xiepeng21.cn/posts/70e570a9/">《少有人走的路:心智成熟的旅程》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/117e144d/">《少有人走的路2:勇敢地面对谎言》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/ca5ef243/">《少有人走的路3:与心灵对话》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/2cb15dfa/">《少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长》</a>、<a href="https://xiepeng21.cn/posts/7a6e1cf9/">《少有人走的路5:不一样的鼓声》</a>、《少有人走的路7:靠窗的床》与《少有人走的路8:寻找石头》共同形成了《少有人走的路》系列。</p><p>以下内容是书中打动我,给我留下深刻印象的一些摘录和感悟。也欢迎大家在留言区留下那些触动你的摘录以及心得感悟。</p><p>失去真诚,就失去了生命的完整。</p><p>任何人在遭受惩罚时,都会感到伤心、难过,甚至愤怒,这是再正常不过的情绪反应了。老师当众罚学生站,还希望学生表现出“乐于”接受的样子,这根本不是在教育和引导,而是扭曲人性。</p><p>我曾被一句话深深打动:“将内心呈现出来,它将拯救你;如若不然,它将摧毁你。”</p><h1 id="真诚与痛苦"><a href="#真诚与痛苦" class="headerlink" title="真诚与痛苦"></a>真诚与痛苦</h1><ul><li><p>真诚可以让你成为真实的自己,保持自己的灵魂。</p></li><li><p>心理治疗,其实就是鼓励人说真话的游戏。</p></li><li><p>人活着,就是在不断建立关系,与父母的关系,与配偶的关系,与孩子的关系,与朋友的关系,与同事的关系……人生的饱满,其实是关系的丰富。真诚的关系能够给人带来坚实的存在,而虚伪的关系注定会扭曲人性。</p></li></ul><h1 id="婚姻与家庭"><a href="#婚姻与家庭" class="headerlink" title="婚姻与家庭"></a>婚姻与家庭</h1><ul><li><p>导致婚姻问题的最普遍原因,就是配偶双方在产生矛盾时,非但不能开诚布公地寻求解决之道,反而去逃避沟通,或把问题归咎于对方。</p></li><li><p>根据配偶对待彼此是否真诚,就足以判断一段婚姻的优劣。</p></li><li><p>事实上,所有婚姻失败的人,最常见的共同点就是自我意识太强,他人意识却极低。</p></li></ul><h1 id="真诚与新生"><a href="#真诚与新生" class="headerlink" title="真诚与新生"></a>真诚与新生</h1><ul><li><p>生活中,最可怕的不是刺耳的真话,而是镇定自若的谎言。</p></li><li><p>真诚的一个重要特征,就是实事求是,努力让自己的认知接近现实。</p></li><li><p>原生家庭之所以重要,是因为孩子可以在充满爱的环境中,充分培养出自我意识、他人意识以及组织意识,这意味着他们能成为一个独立完整的个体。</p></li></ul><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【书山有路-10】好情绪养成手册</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/36407267/">《好情绪养成手册》</a>这本书吧。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/hqxycsc.jpg" alt="好情绪养成手册"></p><p>好情绪如何养成?情绪、休息、运动、睡眠、饮食,共同构筑健康大厦。让我们一起走进这本书📖吧。</p><p>这是一本值得多次阅读的自我接纳,情绪疗愈手册,与《<a href="https://xiepeng21.cn/posts/70e570a9/">少有人走的路</a>》一书一样,作者的【英】索菲·莫特的写作态度很真诚,心理学知识和经验也很丰富,给出的建议,实操性很好,而且很用心地在写作,值得推荐。</p><p>情绪就像奔流不息的河流,偶尔波涛汹涌,有时细水长流,没法压抑,只能疏导,推荐这本书,爱自己多一点,睡得更香一些。</p><p>精彩片段:</p><ul><li><p>让树木加速成长的法宝不是主人对它指手画脚,而是主人对它的悉心照料。你的成长也是一样。————让·哈迪(Jenn Hardy)博士</p></li><li><p>我们内在的批评常常会贬低我们的价值,指出我们犯下的所有错误,但它从来不会为我们提供有用的建议,也不提供改进或提升的方法。</p></li></ul><p>欢迎在留言区,说说你对情绪的理解,阅读这本书给你带来的感触。也可以推荐一些,最近你看过的有意思,有收获的书籍、电影、音乐📚,我们一起成长!</p><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【书山有路-9】做一个有勇有谋的问题管理者</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>我们一起来读<a href="https://book.douban.com/subject/35899532/">《有解》</a>这本书吧。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/youjie.jpg" alt="有解"></p><p>人生,总会遇到令人惆怅、看似束手无策的难题。看见问题,分析问题,解决问题,是我们面对问题的必经之路。这本书提供了解决问题的宏观战略,也给出了实现目标的具体战术😊让我们一起走进这本书📖吧。</p><h1 id="宏观战略"><a href="#宏观战略" class="headerlink" title="宏观战略"></a>宏观战略</h1><ol><li><p>机会:问题就是机会,通过解决问题,积累经验,是改变自己的机会,让自身能力得到提升。</p></li><li><p>情绪:先接纳情绪,再解决问题,有种说法是对抗焦虑最好的办法是具体,但是真的感到焦虑时,是没办法去安心做事的。解决办法就是,当感到焦虑时,没关系,对自己说,我就是感到焦虑,接下来,我该怎么办呢?这时候,焦虑仿佛就和我们保持了距离,情绪开始平缓,切记不要与焦虑对抗,越对抗越焦虑😟 心情平缓后,想想下一步做什么事情,出去散步10分钟,阅读30分钟,听音乐5分钟,都是具体且可操作的下一步。</p></li><li><p>团队:你不是一个人在战斗😎 找到问题解决伙伴,谁是与这个问题相关的人,他们都是你问题解决团队的一员,寻求他们的支持和帮助,会让问题解决起来更容易。</p></li></ol><blockquote><p>愿我们成为一个卓越的问题管理者,有勇气做自己,有谋略克难题,从个人成长到家庭幸福,学校教育,企业管理等,灵活运用解决问题的战略与战术,提升自己解决问题的效率和能力,活出自己想要的人生,拥有幸福快乐。</p></blockquote><h1 id="具体战术"><a href="#具体战术" class="headerlink" title="具体战术"></a>具体战术</h1><p>我把具体的战术,归纳成4横7纵。</p><p>『4横』,KSME,知识-技能-动机-环境。</p><ol><li><p>知识:问问自己,解决这个问题,需要哪些知识,不会就学,不懂就问。</p></li><li><p>技能:需要具备哪些技能,去实践,去练习,看了再多的游泳视频,不去游几次,是掌握不了游泳这个技能的😄</p></li><li><p>动机:动机就是我们解决问题的发动机,这个问题,是你想解决,还是别人想你解决,你要按自己的方案解决,还是别人要你按他的方案解决,前者是内驱力,后者是牵引力,找到自己的内驱力,提供源源不断的解决问题的动力。</p></li><li><p>环境:环境就是周边有没有感扰解决问题的因素,比如你在看书的时候,旁边有人在打游戏,排除干扰的一个方式,就是换个地方看书,搭建适合自己解决问题的微环境。</p></li></ol><p>『7纵』</p><ol><li><p>确定问题:这是谁的问题,不是指责是谁的过错,而是谁是这个问题解决的最大收益者,谁负责这个问题。用具体的事实和数字来描述问题。</p></li><li><p>发现伙伴:谁可以帮助你一起解决这个问题,可以是伴侣,父母,老师,同学,同事,朋友甚至是陌生人。</p></li><li><p>分析现状:我目前遇到了什么难点,下一步做什么?</p></li><li><p>明确目标:我要去往哪里,我想实现什么目标,在什么时间、什么地点,做成什么事,用数字量化😀</p></li><li><p>看见差距:把现状和目标写下来,存在的差距,就是我们需要努力去做的部分,拆分要做的事情,一步步去做😊</p></li><li><p>制定方案:和伙伴一起制定方案,选择各自想要做的部分,分工明确,责任到人😀</p></li><li><p>行动起来:按照制定的方案,先做下一步,做完这一步后,及时记录下来(做了什么事,花了多长时间),既是给自己的肯定,也增加了自信心,也是朝着目标更近一步,还便于问题解决后的复盘,有助于今后形成更好的问题解决方案😊</p></li></ol><blockquote><p>愿我们成为有勇有谋的人,活出自己想要的人生🥰</p></blockquote><p>欢迎在留言区,说说你的解决问题的战略与战术,让我们一起变得更强,推荐推荐最近你看过的一些有意思,有收获的书📚,我们一起成长!</p><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第37期-20240813-眼里有光</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/ylyg.jpg" alt="眼里有光"></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【AI×】AI×可以包括更复杂的AI系统、更广泛的数据集成、更智能的决策支持系统,以及更深入的行业影响和社会变革。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Xmw-J4iHredlruEic5PsOw">从“AI+”到“AI×”</a></p></li><li><p>【KDD China 2024数智未来研讨会】数字经济浪潮汹涌,AI生成模型正引领新一轮产业革命,其深远影响备受瞩目。响应时代召唤,KDD China 2024年度盛会将于2024年8月16日至17日再次在成都盛大召开,主题聚焦“数据驱动智能,模型生成未来”。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GJ4NqrFKeDk76GnO4DnCpg">KDD China 2024数智未来研讨会</a></p></li><li><p>【人机协同】在人机协同中,自由与计划、自主与规则的平衡至关重要。自由允许机器和人类在不受过多限制的情况下创新和适应,而计划则通过设定框架和目标,确保协同过程的效率和方向性。自主赋予机器和人类一定的决策权,促进灵活性;而规则提供结构和一致性,减少潜在的冲突和错误。成功的人机协同需要在这两对元素之间找到适合的平衡点。因此,在人机协同中,自由与计划、自主与规则之间存在着相互关联但又需要平衡的关系。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/8Qm9_4gPL9zQChlpLOekMA">人机协同</a></p></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【社交】卡尔·荣格(Carl Jung)所描述的那样,性格内向的人通过独处来充电,他们必须有自己的时间才能恢复精力;而性格外向的人则在与人接触的过程中获得能量。大部分人的个性都处在这两极中间的某个水平。比起谈论自己,内向者对他人更感兴趣。内向者具有局外人的视角,将自己定位为观察者,对他人的故事和处境感到好奇。1. 做先发问的那个人 (关于为什么要提问,以及如何提问,可以参考之前一篇博客文章:<a href="https://xiepeng21.cn/posts/4fc14101/">学会提问</a>);2. 让好奇心发挥作用 (提问以及寻找答案的过程,也是在激发和满足自己好奇心的过程);3. 保持目光锐利(观察身边的人、事、物,让自己具有更强的洞察力)。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gG38fpxduuXk3zc1kUZJxQ">内向者社交法则</a></p></li><li><p>【节气养生】<a href="https://xiepeng21.cn/posts/8a850590/">立秋</a></p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【放下】人生是一场自己和自己的竞技,与人无关,亦与人无尤。不沉溺、不纠结、继续生活,这才是真正的放下。</p></li><li><p>【桥牌】桥牌是一种涉及多个数学领域的复杂游戏,它要求玩家利用概率论来评估出牌的可能性,运用统计学来分析已出牌并预测剩余牌的分布。玩家还需要掌握组合数学来优化叫牌策略,利用决策理论在不同的选择中做出最佳决策。逻辑推理在推断对手和队友的牌时至关重要,同时策略规划帮助玩家制定长远打法。记忆力在记住已出牌以辅助决策中发挥重要作用,而心理战术则用于影响对手的判断并隐藏自己的决策。</p></li></ul><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【节气养生】立秋</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>节气养生,秋天你好。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/liqiu.jpg" alt="立秋 Photo by ChatGPT-4o"></p><p>立秋是二十四节气中的第十三个节气,标志着夏季的结束和秋季的开始。在这个时节,养生显得尤为重要。以下是从运动、睡眠、饮食、情绪和休息五个方面给出的养生建议:</p><h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><ol><li><p>适度运动:立秋后天气逐渐转凉,但仍有余热。建议选择早晚温度较低时进行运动,如慢跑、散步、太极拳等,避免中午高温时段进行剧烈运动。</p></li><li><p>增强体质:秋季是锻炼身体、增强体质的好时机,可以逐渐增加运动量,进行一些力量训练和有氧运动,增强身体的抵抗力。</p></li></ol><h2 id="睡眠"><a href="#睡眠" class="headerlink" title="睡眠"></a>睡眠</h2><ol><li><p>早睡早起:秋季白天渐短,夜晚渐长,应该顺应自然规律,早睡早起,保证充足的睡眠时间,帮助身体恢复和调整。</p></li><li><p>午休习惯:适当的午休可以补充精力,但时间不宜过长,一般20-30分钟为宜,以免影响夜间睡眠。</p></li></ol><h2 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h2><ol><li><p>清润滋补:立秋后应适当调整饮食,选择一些清润滋补的食物,如百合、银耳、莲子、山药等,帮助润燥。</p></li><li><p>少辛增酸:避免食用过多辛辣食物,以免生内热。可以适当增加酸味食物,如柠檬、山楂、葡萄等,有助于收敛肺气,增强食欲。</p></li><li><p>增加蛋白质:适当增加优质蛋白质的摄入,如鱼类、豆类、禽肉等,增强免疫力。</p></li></ol><h2 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h2><ol><li><p>保持愉悦:秋季天气变化较大,容易引发情绪波动。应保持心情愉悦,避免过度忧虑和压力,可以通过阅读、听音乐、与朋友交流等方式放松心情。</p></li><li><p>调节情绪:遇到不愉快的事情时,应学会调节自己的情绪,保持积极乐观的态度,避免情绪低落对健康产生不利影响。</p></li></ol><h2 id="休息"><a href="#休息" class="headerlink" title="休息"></a>休息</h2><ol><li><p>适度休息:工作和生活中要注意劳逸结合,避免过度劳累。可以通过短暂的休息或小憩来恢复精力。</p></li><li><p>规律生活:建立规律的生活作息时间,有助于身体的自我调整和恢复,增强免疫力和抗病能力。</p></li></ol><p>立秋是一个过渡的时节,适当调整生活方式,有助于更好地适应季节变化,保持身体健康。</p><p>注:使用<a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT 4o</a>辅助创作。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【节气养生】寒露<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/">https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/</a></p></li><li><p>【节气养生】立冬<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/">https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/</a></p></li><li><p>【节气养生】小雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/">https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/</a></p></li><li><p>【节气养生】大雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/">https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/</a></p></li><li><p>【节气养生】冬至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/">https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/</a></p></li><li><p>【节气养生】小寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/</a></p></li><li><p>【节气养生】大寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/</a></p></li><li><p>【节气养生】立春<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/</a></p></li><li><p>【节气养生】雨水<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/</a></p></li><li><p>【节气养生】惊蛰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/</a></p></li><li><p>【节气养生】春分<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/</a></p></li><li><p>【节气养生】清明<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/</a></p></li><li><p>【节气养生】谷雨<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">https://xiepeng21.cn/posts/d147348/</a></p></li><li><p>【节气养生】立夏<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/</a></p></li><li><p>【节气养生】小满<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/">https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/</a></p></li><li><p>【节气养生】芒种<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/">https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/</a></p></li><li><p>【节气养生】夏至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/">https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/</a></p></li><li><p>【节气养生】小暑<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c9574eac/">https://xiepeng21.cn/posts/c9574eac/</a></p></li><li><p>【节气养生】大暑<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/39b1f83f/">https://xiepeng21.cn/posts/39b1f83f/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第36期-20240806-勇敢前行</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/ygqx.jpg" alt="勇敢前行"></p><p>昨天在整理前一段时间写的日记,回顾过去,感触颇深,更加清晰未来朝着哪个方向走,什么是自己一直在坚持做的事情,自己的远方在哪里?这就是记录的意义。</p><p>当我们一直朝着前方走,也别忘记回头看看来时路,我相信,回顾我们当初为什么出发,能让我们更勇敢前行。所以,今天就对之前的【寻找石头】系列做一个回顾、小结。</p><h1 id="2023-11"><a href="#2023-11" class="headerlink" title="2023.11"></a>2023.11</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113-伍佰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117-时序大模型<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124-自我意识<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li></ul><h1 id="2023-12"><a href="#2023-12" class="headerlink" title="2023.12"></a>2023.12</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201-向量数据库<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208-跨学科研究<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215-时空AI<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222-数据要素<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li></ul><h1 id="2024-01"><a href="#2024-01" class="headerlink" title="2024.01"></a>2024.01</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112-十大突破性技术<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119-智能化科研<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126-时空大模型<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li></ul><h1 id="2024-02"><a href="#2024-02" class="headerlink" title="2024.02"></a>2024.02</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203-未来产业创新发展<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220-热辣滚烫<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223-十大科技应用趋势<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li></ul><h1 id="2024-03"><a href="#2024-03" class="headerlink" title="2024.03"></a>2024.03</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305-医疗大模型<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312-小模型<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319-数字科技<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326-碳达峰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li></ul><h1 id="2024-04"><a href="#2024-04" class="headerlink" title="2024.04"></a>2024.04</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402-工业大模型<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409-家庭与生活<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416-科研素质<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423-书山有路<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430-大模型<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li></ul><h1 id="2024-05"><a href="#2024-05" class="headerlink" title="2024.05"></a>2024.05</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507-健康饮食<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第24期-20240514-脑机接口<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第25期-20240521-大科学时代<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/">https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第26期-20240528-与AI同行<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/">https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/</a></p></li></ul><h1 id="2024-06"><a href="#2024-06" class="headerlink" title="2024.06"></a>2024.06</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第27期-20240604-迎接下半场挑战<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/">https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第28期-20240611-滔滔嘉陵江<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/">https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第29期-20240618-艺术之美<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/">https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第30期-20240625-实践出真知<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/">https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/</a></p></li></ul><h1 id="2024-07"><a href="#2024-07" class="headerlink" title="2024.07"></a>2024.07</h1><ul><li><p>【寻找石头】-第31期-20240702-自我关怀<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/">https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第32期-20240709-从健身到养生<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/">https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第33期-20240716-自行车<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d90d011d/">https://xiepeng21.cn/posts/d90d011d/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第34期-20240723-健康生活<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/fd3295a5/">https://xiepeng21.cn/posts/fd3295a5/</a></p></li></ul><h1 id="2024-08"><a href="#2024-08" class="headerlink" title="2024.08"></a>2024.08</h1><ul><li>【寻找石头】-第35期-20240803-活出自我<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ed33a13d/">https://xiepeng21.cn/posts/ed33a13d/</a></li></ul><p>活出自己想要的人生:生活继续,精彩不断,勇敢坚毅,一路同行~~</p><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第35期-20240803-活出自我</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/hczw.jpg" alt="活出自我"></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【推理能力】斯坦福大学教授Noah D. Goodman称STaR让AI模型能够通过迭代创建自己的训练数据来“指导”自己进入更高的智能水平,理论上可以让语言模型超越人类水平的智能,成为创造者。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gpC3uIA86-lrxWjInE0EnQ">像人一样思考</a></p></li><li><p>【Mem0】Mem0可实现个性化的AI交互,1. 具有多层次的记忆:它能记住用户的偏好、过去的交互、事情的进展,就像你跟朋友聊天,朋友能记住你喜欢什么、不喜欢什么;2. 自适应的个性化:从交互中持续学习,越用越聪明,真是个贴心的小助手;3. 跨平台、API 友好:支持私有化部署,开发者可以轻松集成到各种平台。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qtLQS2_bBu6lFrtrGIM1CQ">Mem0</a></p></li><li><p>【天气预报】Google Research 研究团队提出一种将传统的基于物理建模与 ML 相结合的新方法——NeuralGCM,可以准确高效地模拟地球大气层。比现有模型更快、计算成本更低、更准确。NeuralGCM 可以生成 2-15 天的天气预报,比目前基于物理的「黄金标准」模型更准确。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/niZ_CpF1cI-2_dCzqdUanQ">天气预报</a></p></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【骑行】上周四独自骑行,绕着成都三环,骑行一圈,目前已经骑完成都二环、三环以及绕城天府绿道,自在骑行,探索世界,耶。</p></li><li><p>【电影推荐】《<a href="https://movie.douban.com/subject/36653918/?from=showing">抓娃娃</a>》——闫非/彭大魔,一部关于值得观看的反思家庭教育的影片,从剧中可以看到自己,也可以看到自己希望成为的样子。你愿意如何教育孩子,你希望活出怎样的人生,值得思考。</p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【拖延】拖延的最大坏处还不是耽误,而是会使自己变得犹豫,甚至丧失信心。不管什么事,决定了,就立刻去做,这本身就能使人生气勃勃,保持一种主动和快乐的心情。</p></li><li><p>【淡然】去留无意,望天空云卷云舒。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a 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href="https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/">https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第28期-20240611-滔滔嘉陵江<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/">https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第29期-20240618-艺术之美<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/">https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第30期-20240625-实践出真知<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/">https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第31期-20240702-自我关怀<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/">https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第32期-20240709-从健身到养生<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/">https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第33期-20240716-自行车<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d90d011d/">https://xiepeng21.cn/posts/d90d011d/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第34期-20240723-健康生活<br><a 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<title>【寻找石头】-第34期-20240723-健康生活</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/jksh.jpg" alt="健康生活"> The piture was generated with <a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT-4o</a></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【大自然如何运作】21世纪被称为<strong>复杂性科学</strong>的世纪。丹麦物理学家<strong>帕·巴克</strong>和中国物理学家<strong>汤超</strong>开创的<strong>自组织临界性</strong>理论,对大自然的复杂性问题进行了系统化探讨,为复杂系统中的跨尺度现象,提供了一种普适而简单的机制上的解释,以其创新性、宏观性和简洁性引起科学界的密切关注。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/0U0uPxxBAOy9hKwjMDuk3Q">自组织临界性</a></p></li><li><p>【思考快与慢】Meta FAIR 的研究者提出了一种System2(慢速思考)蒸馏方法,该方法在给定一组未标记示例的情况下以无监督的方式执行编译。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bpdIOKeqrl8HD_t6JVu01g">System 2蒸馏技术</a></p></li><li><p>【大脑如何处理语言】普林斯顿大学的研究者分析电路计算,将这些计算解构为功能专门的「transformations」,将跨词语的上下文信息整合在一起。利用参与者聆听自然故事时获得的功能性MRI数据,验证了这些「transformations」是否可以解释整个皮质语言网络中大脑活动的显著差异。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VWfje_q5aY-1rmlz8ZSA4w">大脑如何处理语言</a></p></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【骑行】前段时间,成都大部分时间在下雨,或者天气很闷热,不适合骑车,今天开始晴朗起来,继续骑车通勤。<em>我们无法预测什么时候能够退休,但我们可以选择一种健康的生活方式,从现在做起,期望我们的退休生活能够更加健康、自在、幸福。</em></p></li><li><p>【节气养生】<a href="https://xiepeng21.cn/posts/39b1f83f/">大暑</a>,火热的夏季,生活的浪漫。</p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【健康生活】充足睡眠、健康饮食、规律锻炼、亲近自然和经常冥想。</p></li><li><p>【医疗】To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always.(有时能治愈,常常助缓解,总是去安慰)。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第24期-20240514<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第25期-20240521<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/">https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第26期-20240528<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/">https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第27期-20240604-迎接下半场挑战<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/">https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第28期-20240611-滔滔嘉陵江<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/">https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第29期-20240618-艺术之美<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/">https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第30期-20240625-实践出真知<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/">https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第31期-20240702-自我关怀<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/">https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第32期-20240709-从健身到养生<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/">https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第33期-20240716-自行车<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d90d011d/">https://xiepeng21.cn/posts/d90d011d/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【节气养生】大暑</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>节气养生,火热的夏季,活着的浪漫。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/dashu.jpg" alt="大暑 Photo by ChatGPT-4o"></p><p>大暑节气是夏季最热的时期,养生保健尤为重要。以下是从运动、睡眠、饮食、情绪和休息五个方面给出的建议:</p><h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><ol><li><p>选择合适的运动时间:尽量避免在正午或下午阳光最强的时候进行户外运动,最好选择早晨或傍晚。</p></li><li><p>运动强度适中:避免剧烈运动,以散步、瑜伽、太极等温和的运动方式为主,保持适度的运动量。</p></li><li><p>保持体内水分:运动时要注意补水,防止脱水。</p></li></ol><h2 id="睡眠"><a href="#睡眠" class="headerlink" title="睡眠"></a>睡眠</h2><ol><li><p>保证充足的睡眠:大暑期间天气炎热,容易影响睡眠质量,每晚保持7-8小时的睡眠时间。</p></li><li><p>保持卧室通风:睡觉时保持卧室凉爽,可以使用空调或电风扇,但要注意不要对着身体直吹。</p></li><li><p>午休习惯:适当的午休可以帮助恢复精力,建议午休时间控制在30分钟到1小时之间。</p></li></ol><h2 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h2><ol><li><p>清淡饮食:多吃新鲜蔬菜水果,如黄瓜、西瓜、苦瓜等,少吃油腻、辛辣食物。</p></li><li><p>多喝水:每天至少喝8杯水,可以适当饮用绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等清热解暑的饮品。</p></li><li><p>均衡营养:饮食要多样化,保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入,避免偏食。</p></li></ol><h2 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h2><ol><li><p>保持心情愉快:高温容易引起情绪波动,要学会调节情绪,可以通过听音乐、读书、绘画等方式放松自己。</p></li><li><p>避免过度劳累:合理安排工作和生活,避免情绪紧张和压力过大。</p></li></ol><h2 id="休息"><a href="#休息" class="headerlink" title="休息"></a>休息</h2><ol><li><p>避免长时间暴露在高温下:减少在高温环境中的停留时间,外出时注意防晒,可以佩戴遮阳帽、太阳镜等。</p></li><li><p>适当的室内休息:在高温天气下,可以适当减少户外活动,多在室内休息。</p></li><li><p>保持室内通风:经常开窗通风,保持室内空气流通,必要时使用降温设备。</p></li></ol><p>通过以上方法,可以有效地在大暑节气期间保持身体健康,预防高温引发的各种不适症状。</p><p>注:使用<a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT 4o</a>辅助创作。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【节气养生】寒露<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/">https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/</a></p></li><li><p>【节气养生】立冬<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/">https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/</a></p></li><li><p>【节气养生】小雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/">https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/</a></p></li><li><p>【节气养生】大雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/">https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/</a></p></li><li><p>【节气养生】冬至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/">https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/</a></p></li><li><p>【节气养生】小寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/</a></p></li><li><p>【节气养生】大寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/</a></p></li><li><p>【节气养生】立春<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/</a></p></li><li><p>【节气养生】雨水<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/</a></p></li><li><p>【节气养生】惊蛰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/</a></p></li><li><p>【节气养生】春分<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/</a></p></li><li><p>【节气养生】清明<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/</a></p></li><li><p>【节气养生】谷雨<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">https://xiepeng21.cn/posts/d147348/</a></p></li><li><p>【节气养生】立夏<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/</a></p></li><li><p>【节气养生】小满<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/">https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/</a></p></li><li><p>【节气养生】芒种<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/">https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/</a></p></li><li><p>【节气养生】夏至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/">https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/</a></p></li><li><p>【节气养生】小暑<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c9574eac/">https://xiepeng21.cn/posts/c9574eac/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第33期-20240716-自行车</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/wdzxc.jpg" alt="我的自行车">.</p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【物理引导的深度学习】物理引导的深度学习旨在将基于原理的物理知识整合到数据驱动方法中。这种方法结合了两者的优势,非常适合解决科学问题。近年来,这一领域取得了巨大进展,并引起了跨学科的广泛关注。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Ew6InP7sX2HDEl-pig9IzQ">物理引导的深度学习</a></p></li><li><p>【多模态特征提取】厦门大学的研究人员提出了一种新颖的多模态特征提取(MFE)框架,该框架首次结合了蛋白质表面、3D 结构和序列的信息,并使用交叉注意机制进行不同模态之间的特征对齐。<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/b9cqJTty16t0k5w5hF3UuQ">蛋白质-配体结合亲和力预测研究</a></p></li><li><p>【时序大模型】有研究人员质疑语言模型真的能用于时序预测吗?并从几个角度进行了实验分析,1. 预训练语言模型是否有助于提升预测性能?2. 基于 LLM 的方法是否值得其消耗的计算成本?3. 语言模型预训练是否有助于执行预测任务的性能?4. LLM 能否表征时间序列中的顺序依赖关系?5. LLM 是否有助于少样本学习?6. 性能从何而来? | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/C-N0tyQrEOoNoADtH_thTA">Are Language Models Actually Useful for Time Series Forecasting?</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li><p>【低碳创新】Talleux说:“如果我们把一个物体变成一个自主的能源发电机,即使每个物体都不能产生大量的能源,我们的碳足迹都会比现在低得多。” | <a href="https://mp.weixin.qq.com/template/article/1721112979/index.html">地铁旋转门发电</a></p></li><li><p>【人机协同】<strong>人类</strong>在认知、创造力、情感和伦理等方面具有独特优势。我们能够进行高级的抽象思维、创新和复杂决策,能够处理不确定性和动态环境下的情境。<strong>机器</strong>(特别是计算机系统)在信息处理、数据分析、大规模计算和自动化执行等方面表现出色。它们能够快速准确地处理大量数据,执行复杂的算法和程序。我们如何与机器协同,处理现实中的复杂、有挑战的问题,值得探索和思考。之前有关注过人与人之间的<a href="https://xiepeng21.cn/posts/76eb60db/">非暴力沟通</a>,提升沟通效率和质量,今后,我想,我们也还会关心,如何维护和提升人与机器的<a href="https://www.zhihu.com/question/463911897/answer/1935969469">协作关系</a>,让我们的生活更加美好。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GinODLtfWV4nB5-lG0YCeg">人机协同</a></p></li><li><p>【实验室文化】英国剑桥的分子生物学实验室(LMB)的管理战略优先考虑三个要素——文化、激励和管理监督,以维持科学和技术发展之间的反馈循环。另外,知乎也有网友分享了国内南京大学的<a href="https://www.zhihu.com/question/30805639/answer/1845741851">机器学习实验室LAMDA</a>的文化氛围 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/T0v-76UxhQYkZ1DTaXue7A">实验室文化</a></p></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【骑行】昨天,购买了一辆新山地自行车(迪卡侬ST520款),是我喜欢的款色,打算用于短途代步、日常通勤、休闲骑游。</p></li><li><p>【电影推荐】推荐《<a href="https://movie.douban.com/subject/3364223/">了不起的盖茨比</a>》,毋庸置疑,所有生命都是一个毁灭的过程,你愿意给世界留下什么?</p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【自我提升】多陪伴家人,多运动,多读书。家人能安放情绪,运动能安放身体,书则能安放灵魂。</p></li><li><p>【知识经济】知识经济:一种基于创造和交易思想和信息的经济。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a 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href="https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/">https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第30期-20240625-实践出真知<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/">https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第31期-20240702-自我关怀<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/">https://xiepeng21.cn/posts/20a61424/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第32期-20240709-从健身到养生<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/">https://xiepeng21.cn/posts/67ca5d35/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第32期-20240709-从健身到养生</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/ysddnh.png" alt="养生的大男孩"> The piture was generated with <a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT-4o</a>.</p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【Embedding技术】Embedding是一种将高维数据映射到低维空间的技术。主要作用是降低数据维度,提升计算效率,使得AI模型可以捕获到数据之间的隐含关系和结构。关于Embedding维度的讨论和分析,可以看一看苏剑林的博客文章<a href="https://www.spaces.ac.cn/archives/7695/comment-page-1">最小熵原理(六):词向量的维度应该怎么选择?</a>,挺有意思。知乎也有个话题讨论,关于<a href="https://www.zhihu.com/question/60648826/answer/2494628901?utm_campaign=shareopn&utm_content=group2_Answer&utm_medium=social&utm_psn=1791921329181700096&utm_source=wechat_session">设计Embedding维数时有什么讲究?</a>,也欢迎您在评论区,讲一讲您的经验和观点。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/c2xI2eU2b3R4WoeArUsx2A">Embedding技术</a></p></li><li><p>【大模型】腾讯汤道生认为“不是只有做大模型的玩家才是做AI。这就等于认为,只有做手机的企业才在移动时代重要,是很狭隘的。”以及“我们的感受来自体验,自己用一下市面上的产品,Get a feeling到底这个技术发展到什么程度?问题是在哪?”,从个人使用大模型产品的感受来看,非常认同他的观点,此外,我除了关心大模型能帮我们做什么,也关心大模型做不了什么,比如品尝美食、做运动、冥想、徒步、骑行等。在思考的过程中,感悟人活着的意义,以及大模型将给我们的生活方式带来哪些改变。欢迎您在评论区,谈一谈,大模型给你带来的变化,和你的感受。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VBXZDRcMadrlUfz-VdFgfQ">对话腾讯汤道生:AI不止于大模型</a></p></li><li><p>【群体智能】涉及多智能体框架,会面临的3个关键问题:1. 先得有单体的 Agent,再利用单体智能组合产生群体智能,对单智能体进行设计和划分,单体智能体划分得越明确,群体智能方案越好做;2. 有了多个单智能体之后,智能体们所在的环境也需要做定义,所有的智能体都在一个环境里面工作;3. 多个智能体之间如何交流,需要定义他们之间的交流链,是串行的或者并行的,要考虑不同应用场景智能体间的通信方式。 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/zqj7AtGu3gCAdjSnOhK7TQ">基于大模型的群体智能解决方案</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li><p>【重大科技问题】7月2日,在第二十六届中国科协年会主论坛上,中国科协发布2024重大科学问题、工程技术难题和产业技术问题。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CPbLKbFrY0--ZQn8JrRjIw">2024年30个重大科技、产业技术问题难题公布</a></p><ul><li><em>十大前沿科学问题:</em> 1.情智兼备数字人与机器人的研究;2.以电-氢-碳耦合方式协同推进新能源大规模开发与煤电绿色转型;3.对多介质环境中新污染物进行识别、溯源和健康风险管控;4.作物高光效的生物学基础;5.多尺度非平衡流动的输运机理;6.实现氨氢融合燃料零碳大功率内燃机高效燃烧与近零排放控制;7.中国境内发现的古人类是否为现代中国人的祖先;8.通过耦合与杂化实现柔性材料的功能涌现;9.人类表型组微观与整体的复杂关联及其机制解密;10.肿瘤微环境中免疫抑制因素与免疫疗法的互作及机制研究。</li><li><em>十大工程技术难题:</em> 1.工业母机精度保持性的快速测评;2.大尺寸半导体硅单晶品质管控理论与技术;3.高地震烈度区复杂地质条件下高拱坝的安全可靠性研究;4.冰巨星及其卫星就位探测飞行器技术研究;5.介科学支撑多相反应器从实验室到工业规模的一步放大;6.深远海海上综合能源岛建设关键问题研究;7.空间多维组学引航下一代分子病理诊断革新;8.基础设施领域自主工程设计软件问题;9.以高通量多模态的方式实现脑机交互;10.通过高效温和活化转化及大规模利用二氧化碳实现生态碳平衡。</li><li><em>十大产业技术问题:</em> 1.通过精准化学实现药物和功能材料的绿色制造;2.采用清洁能源实现低成本低碳炼铁;3.云网融合技术在卫星互联网中的应用;4.基于数字技术的碳排放监测方法研究;5.自主可控高性能GPU芯片开发;6.饲料原料豆粕玉米替代的产业化关键技术突破;7.构建珍稀濒危中药材的繁育技术体系及其可持续开发利用;8.高端芯片制程受限背景下实现高速大容量光传输技术可持续发展的路径;9.应用AI眼底血管健康技术促进相关代谢疾病分级诊疗;10.基于CTCS的市域铁路移动闭塞技术的突破。</li></ul></li><li><p>【智能时代】智能问题已经打破了科技与非科技的界限,进入了一个超科技的<em>复杂性</em>领域问题,所以在智能时代,不仅仅是要以新的科技视野看待之,而是要呼唤新的思想和思考方式。我认为在智能时代,对人的智能也提出了更高的要求,能否与人、与机器高效沟通、协作,将成为人的智能水平高低的重要分界线。在这些能力里,涉及到独立思考、自主决策、主动行动以及高效协作等。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/aGGQ7HtUUfyKTBB9Y1TBkQ">智能时代呼唤新的思想和思考</a></p></li><li><p>【未来】未来有哪些发展方向可能会取代当下数学和AI的地位,这篇文章给出了一些思考。也欢迎您在评论区,说一说,今后的科技会走向何方?| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/E5yBtHbUaGhL29B1nqCCHg">未来取代数学与AI的会是什么?</a></p><ul><li>量子计算</li><li>神经科学和认知科学</li><li>全面理解人类智能的突破</li><li>生物技术和生物信息学的进步</li><li>未知的科技突破</li></ul></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【从健身到养生】最近,天气开始变得热起来,雨时而下、时而停,成都的空气中湿度很高,湿热的天气下,流汗过多,更容易让人感到疲乏,加之平日久坐,脖颈酸疼,就在想之前的健身方式(撸铁、骑行、跑步),是不是该因时调整一下。就开始尝试养生运动,比如八段锦、散步、冥想等,发现微微出汗,呼吸之间,身心更加平和,也起到了保养身心的作用,挺好的。</p></li><li><p>【好书推荐】推荐《<a href="https://book.douban.com/subject/27084650/">人生很短,做一个有趣的人</a>》一书,这本书是我的床头读物,每晚看一点,不知不觉,就看完了。汪老的人生状态很潇洒,谈美食,论写作,讲画画,细品茶,没有很多波澜壮阔的故事,但给人一种接地气,懂生活的感觉,从文字里,能感受到他提到的“写作,要贴着人物来写”的精髓所在。他当年在西南联大的日子,也很有趣,讲到他和他的老师们的一起学习、生活的故事,令人心驰神往,感触颇深。</p></li><li><p>【电影推荐】推荐《<a href="https://movie.douban.com/subject/1291875/">阳光灿烂的日子</a>》,一部反映青少年的青春悸动与时代汹涌的片子,带我们近距离感受了那个时代的操蛋和傻逼,也看到了那群人身上的希望和活力,矛盾和冲突不断呈现的喜剧,看完之后,却给人留下对那个时代的回顾反思和一群青少年的成长思考。</p></li><li><p>【节气养生】小暑至,盛夏始。| <a href="https://xiepeng21.cn/posts/c9574eac/">小暑</a></p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【迷茫】当你感到前路迷茫,不知道未来将去向何方时,不如问问自己,当初为什么出发,也许,你会看到自己是怎么一步步走到现在的,在这个过程中,未来的方向,就会渐渐明朗。就像《西游记》里的唐僧所说,“贫僧从东土大唐而来,去往西天拜佛求经”。</p></li><li><p>【焦虑与抑郁】焦虑是自己被困在了未来,抑郁是自己被卡在了过去。未来还没到来,过去已经过去。跳出来看吧,你能把握的只有当下,只有下一步,你想做什么,你要做什么,想好了,就去做吧。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a 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<title>【节气养生】小暑</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>节气养生,小暑至,盛夏始。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/xs.png" alt="小暑 Photo by ChatGPT-4o"></p><p>小暑节气是夏季的重要节气之一,天气逐渐变得炎热,人们在这个时节应注意养生,以保持身体健康。以下是从运动、睡眠、饮食、情绪和休息五个方面的小暑节气养生建议:</p><h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><ol><li><p>早晚运动:由于中午天气炎热,建议选择在早晨或傍晚进行运动,以避免中暑。</p></li><li><p>适度运动:选择适度的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等,有助于增强体质。</p></li><li><p>注意补水:运动过程中要注意及时补充水分,以防止脱水。</p></li></ol><h2 id="睡眠"><a href="#睡眠" class="headerlink" title="睡眠"></a>睡眠</h2><ol><li><p>保证充足睡眠:夏季昼长夜短,建议保持每天7-8小时的充足睡眠。</p></li><li><p>午休:中午适当午休(15-30分钟),有助于恢复精力。</p></li><li><p>睡眠环境:保持卧室通风、凉爽,使用凉席和薄被,以提高睡眠质量。</p></li></ol><h2 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h2><ol><li><p>清淡饮食:多吃清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、豆类等,减少油腻、辛辣食物的摄入。</p></li><li><p>补充水分:多喝水,多吃富含水分的水果,如西瓜、黄瓜、桃子等,以防止脱水。</p></li><li><p>均衡营养:保持营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。</p></li></ol><h2 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h2><ol><li><p>保持平和心态:天气炎热容易引起烦躁情绪,建议保持心情平和,避免情绪波动过大。</p></li><li><p>适当放松:可以通过听音乐、读书、冥想等方式放松身心。</p></li><li><p>社交活动:参加一些轻松的社交活动,保持愉悦的心情。</p></li></ol><h2 id="休息"><a href="#休息" class="headerlink" title="休息"></a>休息</h2><ol><li><p>适当休息:避免长时间暴露在阳光下,特别是在中午和下午的高温时段。</p></li><li><p>工作与休息结合:工作时要注意劳逸结合,每工作1-2小时,休息10-15分钟。</p></li><li><p>户外活动:避免高温时段的户外活动,如需外出,应做好防晒措施,佩戴遮阳帽、太阳镜等。</p></li></ol><p>通过在小暑节气中注意以上几个方面,可以更好地调节身体状态,保持健康。</p><p>注:使用<a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT 4o</a>辅助创作。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【节气养生】寒露<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/">https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/</a></p></li><li><p>【节气养生】立冬<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/">https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/</a></p></li><li><p>【节气养生】小雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/">https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/</a></p></li><li><p>【节气养生】大雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/">https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/</a></p></li><li><p>【节气养生】冬至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/">https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/</a></p></li><li><p>【节气养生】小寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/</a></p></li><li><p>【节气养生】大寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/</a></p></li><li><p>【节气养生】立春<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/</a></p></li><li><p>【节气养生】雨水<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/</a></p></li><li><p>【节气养生】惊蛰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/</a></p></li><li><p>【节气养生】春分<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/</a></p></li><li><p>【节气养生】清明<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/</a></p></li><li><p>【节气养生】谷雨<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">https://xiepeng21.cn/posts/d147348/</a></p></li><li><p>【节气养生】立夏<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/</a></p></li><li><p>【节气养生】小满<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/">https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/</a></p></li><li><p>【节气养生】芒种<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/">https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/</a></p></li><li><p>【节气养生】夏至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/">https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第31期-20240702-自我关怀</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/zwgh.png" alt="自我关怀"> The piture was generated with <a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT-4o</a>.</p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【语言与思维】有研究者认为「语言主要是用于交流的工具,而不是思考的工具,对于任何经过测试的思维形式都不是必需的」,您怎么看? | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/BgMNITn5e1RGUOHQLKv7yg">语言与思维</a></p></li><li><p>【自由能原理】自由能原理提出者<a href="https://scholar.google.com/citations?user=q_4u0aoAAAAJ&hl=zh-CN&oi=ao">Karl Friston</a>从自由能原理视角审视了生物和物理科学中一些重要的大脑理论,包括贝叶斯大脑、预测编码和信息最大化原则、层次推理和注意力理论、神经达尔文主义、信息论和最优控制理论等,表明几种全局性大脑理论可能在自由能框架内得到统一 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/dXMwY5GxY8mc2gGe-7jQmw">自由能原理</a></p></li><li><p>【学习增强系统】微软亚洲研究院的研究者从两个核心方向,来思考系统应如何不断自我学习和自我进化:“模块化”机器学习模型,与“系统化”大模型的推理思维。目标在于使得模型能够对齐复杂多变的系统环境和需求,并且推理思维能够对齐计算机系统时间和空间上的行为。 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/BoORJG3GHK3s54m0fDuZkA">学习增强系统</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li>【下一代人工智能系统】中国科学院院士、北京大学教授鄂维南认为“中国人工智能发展拥有大量基础人才和广泛应用场景,数据量巨大,场景极具挑战。理想的情况是利用挑战性场景推动底层算法和系统的原始创新”。我认为,深入接触应用场景,理解存在的核心问题,运用匹配的算法和系统,让多方面的人在流程中共同参与,人人-人机协作,才能真正发挥数据的价值,打造更加智能、高效、可持续的系统。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/eW-FlAuJJ4mnPEB8CkkCyA">下一代人工智能系统</a></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【高考志愿】最近高考生开始填报志愿,有朋友咨询如何选城市、选学校、选专业。我回顾自己在10年前选择的经验,结合近些年对于选择的思考。其中选专业是最令人头疼的,不确定性很大,对其的了解也不够,我认为可以从以下三个维度进行思考选专业,也欢迎大家在留言区,说说您的观点和想法。</p><ol><li>你是否喜欢?喜欢决定你能否持续去做,并乐此不疲;</li><li>你是否擅长 ?擅长决定你能否做得得心应手,成为佼佼者;</li><li>你是否能以此谋生?谋生决定你能否生存下来以及活出你想要的生活。</li></ol></li><li><p>【好书推荐】推荐《<a href="https://book.douban.com/subject/36407267/">好情绪养成手册</a>》一书,读完这本书,我发现情绪无好坏,你不是你的情绪,你的情绪也不是你,好好爱自己,是成长的起点,也是终点。这本书会教你如何爱自己,这个非常重要的技能,但从小家庭和学校都忽略甚至不知道如何教会我们的技能。可搭配《<a href="https://book.douban.com/subject/30270040/">少有人走的路</a>》系列书籍阅读,让我们一起活出自己想要的生活,学会爱自己,爱他人,爱生活,爱社会。</p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【焦虑】焦虑的根源在于没有被无条件地爱着,当你感到焦虑的时候,不要慌张,不是你的错。接下来好好爱自己,因为除了自己,很少有人无条件地爱着你。</p></li><li><p>【心之所向】越是支持和包容自己,就越能从容地实现每一个心之所向。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第24期-20240514<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第25期-20240521<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/">https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第26期-20240528<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/">https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第27期-20240604-迎接下半场挑战<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/">https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第28期-20240611-滔滔嘉陵江<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/">https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第29期-20240618-艺术之美<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/">https://xiepeng21.cn/posts/967ff32a/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第30期-20240625-实践出真知<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/">https://xiepeng21.cn/posts/4117bea7/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第30期-20240625-实践出真知</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/sjczz.png" alt="实践出真知 "> The piture was generated with <a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT-4o</a>. 图中展示了一名学生在阳光明媚的实验室亲身体验学习。</p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【AI与能源】有观点认为“人工智能尽头是能源,未来在于AI与新能源结合”,您怎么看?我认为AI与能源是相互需要,相互促进的过程,前者的发展需要源源不断的能源供给,后者的供给在越来越大的AI算力需求背景下,会存在供不应求的情况,如何通过AI提升能源利用效率,在进一步推动能源电力升级、实现供需良好匹配、可持续环境发展等方面会起到重要的作用 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/lIT-4sJsEufTdjXsBMLiXw">AI与能源</a></p></li><li><p>【POI数据】有网友分享了一个能够实现零代码获取POI数据的工具,目前支持选择行政区划及指定坐标点周边范围2种方式获取POI数据 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Laow00wrhsC-wWYbK4brbg">POI数据获取</a></p></li><li><p>【成都人工智能产业发展】提出了成都市人工智能产业高质量发展三年行动计划(2024-2026年),核心亮点在于 1. 紧扣国家战略 2. 直面发展问题 3. 把握发展焦点 4. 瞄准场景需求 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/hvSgb7CZgrkdovmaJ1xCuw">成都人工智能产业系列政策</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li>【认知】李德毅院士认为“人类的认知过程是通过不断地实践推动的,而不是由时间尽头的“绝对真理”目标拉动的,就如同生物进化是从过去的物种进化而来的,而不是向目标物种去进化。认知从根本上是不断学习、持续成长的,而成长需要时间来积累”。我认为,在大数据和人工智能技术不断发展的当下,我们正面临比以往更加迫切的认知升级需求,让长板更长,协作共赢的可交互、会学习、自成长的认知升级。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/_uGxF6DAEmLkHGsxNy0oTw">认知升级</a></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【节气养生】夏至,嫩荷初绽,万物繁茂。| <a href="https://xiepeng21.cn/posts/7ca57f1c/">夏至养生</a></p></li><li><p>【情绪】情绪就像奔流不息的河流,偶尔波涛汹涌,有时细水长流,没法压抑,只能疏导,推荐《<a href="https://book.douban.com/subject/36407267/">好情绪养成手册</a>》一书,爱自己多一点,睡得更香一些。</p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【实践】唯有实践才是检验真理的唯一标准。</p></li><li><p>【与众不同】你活那么多年,他活那么多年,肯定有什么事只有你能做,只有你想做。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a 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<title>【节气养生】夏至</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>节气养生,嫩荷初绽,万物繁茂。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/xiazhi.png" alt="夏至 Photo by ChatGPT-4o"></p><p>夏至是二十四节气中的一个重要节气,标志着一年中白天最长、夜晚最短的时期。在这个节气,气温高、湿度大,养生需要注意以下几个方面:</p><h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><ol><li><p>清晨或傍晚运动:夏至日长夜短,早晨和傍晚的气温相对较低,适合进行户外活动,如散步、跑步、打太极拳等。</p></li><li><p>避免剧烈运动:尽量避免中午和下午的高温时段进行剧烈运动,以免中暑。</p></li><li><p>适度运动:保持适量的运动强度,选择一些舒缓的运动方式,如瑜伽、游泳等,有助于身体调节。</p></li></ol><h2 id="睡眠"><a href="#睡眠" class="headerlink" title="睡眠"></a>睡眠</h2><ol><li><p>保持充足睡眠:虽然白天时间长,但要保证足够的睡眠时间,建议每天至少睡7-8小时。</p></li><li><p>午休:由于夜晚时间短,可以适当增加午休时间,15-30分钟的午休有助于恢复精力。</p></li><li><p>保持良好睡眠环境:睡觉时保持卧室凉爽、安静、黑暗,有助于提高睡眠质量。</p></li></ol><h2 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h2><ol><li><p>清淡饮食:夏至时节应以清淡、易消化的食物为主,少吃油腻、辛辣的食物,避免给肠胃增加负担。</p></li><li><p>多吃水果蔬菜:适量食用新鲜的瓜果蔬菜,如黄瓜、西瓜、苦瓜等,补充水分和维生素,有助于防暑降温。</p></li><li><p>多喝水:保持充足的水分摄入,每天饮水量应在1.5-2升左右,避免脱水。</p></li><li><p>少食多餐:适当减少每餐的食量,增加用餐次数,以减轻肠胃负担。</p></li></ol><h2 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h2><ol><li><p>保持心情愉快:高温容易让人心情烦躁,要学会调节情绪,保持愉快的心情,可以通过听音乐、看书、做自己喜欢的事情来放松心情。</p></li><li><p>适当放松:利用闲暇时间进行一些放松活动,如冥想、深呼吸练习等,缓解压力。</p></li><li><p>社交活动:多与家人朋友交流,进行一些轻松的社交活动,有助于舒缓情绪。</p></li></ol><p>通过以上几方面的调养,可以更好地适应夏至的气候变化,保持身体健康。</p><p>注:使用<a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT 4o</a>辅助创作。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【节气养生】寒露<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/">https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/</a></p></li><li><p>【节气养生】立冬<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/">https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/</a></p></li><li><p>【节气养生】小雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/">https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/</a></p></li><li><p>【节气养生】大雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/">https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/</a></p></li><li><p>【节气养生】冬至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/">https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/</a></p></li><li><p>【节气养生】小寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/</a></p></li><li><p>【节气养生】大寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/</a></p></li><li><p>【节气养生】立春<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/</a></p></li><li><p>【节气养生】雨水<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/</a></p></li><li><p>【节气养生】惊蛰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/</a></p></li><li><p>【节气养生】春分<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/</a></p></li><li><p>【节气养生】清明<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/</a></p></li><li><p>【节气养生】谷雨<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">https://xiepeng21.cn/posts/d147348/</a></p></li><li><p>【节气养生】立夏<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/</a></p></li><li><p>【节气养生】小满<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/">https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/</a></p></li><li><p>【节气养生】芒种<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/">https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【论文笔记-7】LLMLight-城市交通信号灯控制智能体</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p><em><a href="https://arxiv.org/pdf/2312.16044">LLMLight: Large Language Models as Traffic Signal Control Agents</a></em>. <a href="https://scholar.google.com/citations?user=K4YI7ksAAAAJ&hl=zh-CN&oi=ao">Siqi Lai</a>, Zhao Xu, Weijia Zhang, Hao Liu and <a href="https://scholar.google.com/citations?user=cVDF1tkAAAAJ&hl=zh-CN&oi=ao">Hui Xiong</a>. arXiv 2024.</p><span id="more"></span><h1 id="动机"><a href="#动机" class="headerlink" title="动机"></a>动机</h1><p>挑战1:如何让大语言模型LLM理解实时的交通动态信息和有效地与交通环境交互,对于基于大语言模型的交通信号控制是至关重要的?</p><p>挑战2:通用的大语言模型缺乏特定的领域知识,且容易出现幻觉问题。</p><h1 id="任务"><a href="#任务" class="headerlink" title="任务"></a>任务</h1><p>提出了一种交通信号控制代理框架LLMLight以及采用微调,为交通信号灯控制量身订做了智能体LightGPT。</p><h1 id="方法"><a href="#方法" class="headerlink" title="方法"></a>方法</h1><p><img src="/../images/LLMLight.png" alt="LLMLight"></p><ul><li>Real time observation</li><li>Task description</li><li>Control action space</li></ul><p><img src="/../images/LightGPT.png" alt="LightGPT"></p><ul><li>Reasoning Trajectory Collection & Filtering</li><li>Imitation Fine-tuning</li><li>Critic-guided Policy Refinement</li></ul><blockquote><p>演示系统:<a href="https://llmtscs-demo.vercel.app/">https://llmtscs-demo.vercel.app/</a></p></blockquote><blockquote><p>源代码:<a href="https://github.com/usail-hkust/LLMTSCS">https://github.com/usail-hkust/LLMTSCS</a></p></blockquote><h1 id="评价"><a href="#评价" class="headerlink" title="评价"></a>评价</h1><ol><li>This is the first exploration of LLMs as <em>decision-making agents</em> in TSC (Traffic Signal Control).</li><li>Extensive experiments on nine traffic flow datasets demonstrate the <em>superior effectiveness</em>, <em>generalization capabilities</em>, and <em>interpretability</em> of the LLMLight framework.</li></ol><h1 id="展望"><a href="#展望" class="headerlink" title="展望"></a>展望</h1><ol><li>多个交通十字路口的联合控制如何做?</li><li>实时交通信息只考虑了汽车,没有考虑行人以及自行车、电瓶车等。</li><li>实时的交通流量预测信息如何输入到这个LightGPT中,辅助交通信号灯控制?</li></ol><h1 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h1><ol><li>【论文笔记-1】注意力人流量机器<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a7c2a378/">https://xiepeng21.cn/posts/a7c2a378/</a></li><li>【论文笔记-2】深度学习<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c0d0024f/">https://xiepeng21.cn/posts/c0d0024f/</a></li><li>【论文笔记-3】用于交通预测的多范围注意力双组分图卷积网络<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e8cb7573/">https://xiepeng21.cn/posts/e8cb7573/</a></li><li>【论文笔记-4】Attention Is All You Need<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d3e954aa/">https://xiepeng21.cn/posts/d3e954aa/</a></li><li>【论文笔记-5】iTransformer<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4b43950f/">https://xiepeng21.cn/posts/4b43950f/</a></li><li>【论文笔记-6】城市大模型综述<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/92078746/">https://xiepeng21.cn/posts/92078746/</a></li><li>【时空论文库】时空数据挖掘论文库<br><a href="https://github.com/xiepeng21/research_spatio-temporal-data-mining">https://github.com/xiepeng21/research_spatio-temporal-data-mining</a></li><li>【AI论文速读】综述:城市基础模型回顾与展望——迈向城市通用智能<br><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/hoC9g8hnOpZcSnmvv5Ac8A">https://mp.weixin.qq.com/s/hoC9g8hnOpZcSnmvv5Ac8A</a></li><li>【论文解读】港科大(广州)发布大模型交通信号灯控制框架LLMLight<br><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/TxeeNKFqaP9rKj5Hd-xsXw">https://mp.weixin.qq.com/s/TxeeNKFqaP9rKj5Hd-xsXw</a></li></ol>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第29期-20240618-艺术之美</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/yszm.jpg" alt="艺术之美"></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【时空早期预测】过早得到的预测结果可能会导致较高的误报率,而能够获取更多信息的延迟预测可能会使结果失去时效性。如何平衡准确性和时效性是时空预测领域的一个难点问题,研究者提出一种基于多目标强化学习的时空早期预测模型STEMO,自适应地确定最佳预测时间,达到了时效性和准确性全新的平衡 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/KlekBd7GRibsh_Fd266dfw">基于多目标强化学习的时空早期预测</a></p></li><li><p>【生成式AI】生成式AI的发展方向,应当是Chat还是Agent?您怎么看?欢迎在评论区留言。前者更擅长说,后者更擅长做,个人观点认为Chat和Agent应该协同起来,达到真正的知行合一 | <a href="https://www.zhihu.com/question/637090848/answer/3363233578?utm_campaign=shareopn&utm_content=group3_Answer&utm_medium=social&utm_psn=1784485373545693185&utm_source=wechat_session">Chat or Agent or Together</a></p></li><li><p>【Agent & RAG】Agent & RAG 精选论文、开源项目及产品案例 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qDxSgVOp8GirjJ89rHit8g">Agent & RAG学习资料</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li>【天才少女】在2024年阿里巴巴全球数学竞赛的决赛名单上,一位来自江苏省涟水中等专业学校的17岁少女姜萍,以其93分的高分成绩,全球排名12的耀眼表现,成为首位闯入决赛的中专生。她与老师的故事,也引发了人们对千里马与伯乐的讨论,俗话说,“千里马常有,而伯乐不常有”,或者是“莫愁前路无知己,天下谁人不识君?”,您怎么看?| <a href="https://www.sohu.com/a/786011581_120118031">天才少女</a></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【电影推荐】《<a href="https://movie.douban.com/subject/6722879/">她</a>》,这是一部我认为除了《<a href="https://movie.douban.com/subject/1652587/">阿凡达</a>》,我也愿意给满分的电影,值得一看,就不剧透了。</p></li><li><p>【天府艺术公园】上周,饭后去了成都天府艺术公园逛逛,在当代艺术馆看展,下面分享一些照片。您如果有空,也可以去看看,感受艺术之美。<br><img src="/../images/yszm_1.jpg" alt="艺术之美-1"></p></li></ul><p><img src="/../images/yszm_2.jpg" alt="艺术之美-2"></p><p><img src="/../images/yszm_3.jpg" alt="艺术之美-3"></p><p><img src="/../images/yszm_4.jpg" alt="艺术之美-4"></p><p><img src="/../images/yszm_5.jpg" alt="艺术之美-5"></p><p><img src="/../images/yszm_6.jpg" alt="艺术之美-6"></p><p><img src="/../images/yszm_7.jpg" alt="艺术之美-7"></p><p><img src="/../images/yszm_8.jpg" alt="艺术之美-8"></p><p><img src="/../images/yszm_9.jpg" alt="艺术之美-9"></p><p><img src="/../images/yszm_10.jpg" alt="艺术之美-10"></p><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【爱自己】真诚不只是唯一的必杀技,爱自己也是。</p></li><li><p>【体验】随着AI技术的快速发展,我们感叹于科技改变生活,让生活变得更加便利,获取知识的速度变得越来越快。当我们在生活中,慢下来的时候,独特的生活体验,我认为才是让人变得与众不同和有趣的核心所在。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a 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href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第24期-20240514<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第25期-20240521<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/">https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第26期-20240528<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/">https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第27期-20240604-迎接下半场挑战<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/">https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第28期-20240611-滔滔嘉陵江<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/">https://xiepeng21.cn/posts/d1e9272/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第28期-20240611-滔滔嘉陵江</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/ttjlj.jpg" alt="滔滔嘉陵江"></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【时间序列预测】ICML 24论文之揭示线性时间序列预测模型中的简约之美 | <a href="https://arxiv.org/abs/2403.14587">An Analysis of Linear Time Series Forecasting Models</a></p></li><li><p>【智能体决策】在心理学、认知神经科学和人工智能等领域,理解并建模人类与动物的行为是一项持续的挑战。研究人员提出了一种贝叶斯行为(Bayesian Behavior)框架,使用变分贝叶斯方法建模了感知运动任务中的行为,其中的核心创新点就在于引入了一个贝叶斯“意图”(intention)变量,从而有效地将习惯性行为与目标导向行为进行了衔接 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/hEH5ZSkfxoBOZQHng1_SiA">贝叶斯行为框架</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li>【认识自己】自用之才:能够自己创造舞台发挥才能之人才,周围的环境对他影响不大。被用之才:需要借助别人的舞台来唱戏,他们能否成功取决于有没有适合他们的舞台 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VoVAAbhksMQmuNdNAXvm8g">千里马与伯乐</a></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【端午节】昨天端午节,通过线上直播观察家乡广安的百舟竞渡端午节活动,滔滔嘉陵江上,百舟竞渡,奋勇争先,智擒活鸭,好不欢快。希望明年有机会到现场感受一下。^_^</p></li><li><p>【节气养生】芒种,风吹麦浪,蝉鸣阵阵 | <a href="https://xiepeng21.cn/posts/43000cd1/">芒种</a></p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【照顾自己】人这辈子要照顾好自己,先照顾好自己,才能面对未来挑战。</p></li><li><p>【人生积累】人生的成功是一个不断叠加的过程,每一次转型都不是对前一阶段的简单否定,而是以原有的积累为基础再上一个台阶。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第24期-20240514<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第25期-20240521<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/">https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第26期-20240528<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/">https://xiepeng21.cn/posts/b1cee82c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第27期-20240604-迎接下半场挑战<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/">https://xiepeng21.cn/posts/17dc9243/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【节气养生】芒种</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>节气养生,风吹麦浪,蝉鸣阵阵。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/mangzhong.jpg" alt="芒种 Photo by ChatGPT-4o"></p><p>在芒种节气期间,养生非常重要,因为此时天气逐渐变热,雨水增多,湿气较重。以下是从运动、睡眠、饮食和情绪等方面给出的养生建议:</p><h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><ol><li><p>适度运动:选择早晨或傍晚气温较凉爽的时候进行运动,如散步、慢跑、打太极拳等,以避免中暑。</p></li><li><p>室内运动:在高温高湿的天气里,可以选择一些室内运动,如瑜伽、跳舞、健身操等,保持身体活动。</p></li><li><p>多补水:运动时要注意补充水分,可以喝些淡盐水或含电解质的饮料,防止脱水。</p></li></ol><h2 id="睡眠"><a href="#睡眠" class="headerlink" title="睡眠"></a>睡眠</h2><ol><li><p>早睡早起:养成良好的作息习惯,尽量保持充足的睡眠时间,每晚7-8小时为宜。</p></li><li><p>午休:中午适当午休20-30分钟,可以缓解疲劳,提高下午的工作和学习效率。</p></li><li><p>良好环境:保持卧室的通风和凉爽,避免太热太湿,确保一个安静、舒适的睡眠环境。</p></li></ol><h2 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h2><ol><li><p>清淡饮食:多吃新鲜的水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜等,减少油腻食物的摄入,避免加重肠胃负担。</p></li><li><p>补充水分:每天饮水量要足够,可以喝些绿豆汤、百合莲子汤等清热解暑的饮品。</p></li><li><p>少辛辣:避免吃过于辛辣的食物,少食生冷食物,以免引起肠胃不适。</p></li></ol><h2 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h2><ol><li><p>保持平和:保持心情舒畅,避免大喜大悲,情绪的波动会影响身体健康。</p></li><li><p>放松心情:可以通过听音乐、阅读、绘画等方式来放松心情,减少压力。</p></li><li><p>社交活动:适当参与一些社交活动,与家人朋友多交流,有助于保持积极的情绪状态。</p></li></ol><p>以上是一些在芒种节气期间的养生建议,希望对你有所帮助。保持良好的生活习惯,才能更好地度过这个节气。</p><p>注:使用<a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT 4o</a>辅助创作。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【节气养生】寒露<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/">https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/</a></p></li><li><p>【节气养生】立冬<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/">https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/</a></p></li><li><p>【节气养生】小雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/">https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/</a></p></li><li><p>【节气养生】大雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/">https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/</a></p></li><li><p>【节气养生】冬至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/">https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/</a></p></li><li><p>【节气养生】小寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/</a></p></li><li><p>【节气养生】大寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/</a></p></li><li><p>【节气养生】立春<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/</a></p></li><li><p>【节气养生】雨水<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/</a></p></li><li><p>【节气养生】惊蛰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/</a></p></li><li><p>【节气养生】春分<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/</a></p></li><li><p>【节气养生】清明<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/</a></p></li><li><p>【节气养生】谷雨<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">https://xiepeng21.cn/posts/d147348/</a></p></li><li><p>【节气养生】立夏<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/</a></p></li><li><p>【节气养生】小满<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/">https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第27期-20240604-迎接下半场挑战</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><p>这篇博客文章是半亩方塘的第100篇。(^-^)V </p><p>2024年已经过半,让我们一起迎接下半场的挑战。ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/cycling_together.jpg" alt="爱骑行 Photo by <a href="https://unsplash.com/@markusspiske?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Markus Spiske</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/group-of-cyclist-on-asphalt-road-WUehAgqO5hE?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a> "></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【生成式AI】看一个东西有没有用,一个容易判断的点,就是你是否会持续用它?这两篇文章展示了生成式AI的百项奇思妙用,比如技术支持与故障排除、 内容创作与编辑、 个人与职业支持、学习与教育、创造力与娱乐、研究、分析与决策等。也欢迎您在评论区说说你平时都用生成式AI工具做些什么?以及它有哪些事情帮不了你做?</p><ul><li><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/NPA2hVYzU5DTiXgRjzRccw">你不可不知的100个生成式AI应用(上)</a></li><li><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/k3FmqMK7pkETm_nq54LCig">从技术支持到娱乐创意的全面应用(下)</a></li></ul></li><li><p>【时间序列预测】TFB: 一个全面公平的时间序列预测方法评测基准 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/5BscuAWIn-tzla2rzW1IsQ">TFB</a></p></li><li><p>【城市大模型】城市大模型能做些什么?技术驱动下为城市治理带来什么变化?又产生什么问题?如何构建城市大模型?| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SQWyh4oimsClhuy646Wx0A">城市大模型:认知、应用、展望</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li>【播客推荐】《半拿铁》,讲述商业故事,洞察人性善恶。可以在苹果播客或者小宇宙APP收听。最新一期《No. 102 逝者|心理学革命者:丹尼尔·卡尼曼》,适合对心理学、商业决策感兴趣的朋友收听。</li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li>【生活态度】流水不争先,争的是滔滔不绝。</li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li>【多模态】视频入眼,声音入耳,图文入心。</li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a 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<title>【寻找石头】-第26期-20240528-与AI同行</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/future.jpg" alt="与AI同行"> The piture was generated with <a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT-4o</a>.</p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【神经网络控制器】美国麻省理工学院博士生杨麓洁团队提出可验证型神经网络控制器框架,为复杂非线性系统的稳定控制,提供了新的解决方案,在工业、交通、航空航天等领域都具备潜在应用前景。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/samI3mbPZ9lN6WWODqg_Mw">可验证型神经网络控制器框架</a></p></li><li><p>【技术进步】君子生非异也,善假于物也。新技术带来更多解决问题的途径。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/vS-j_Wupu3C5oNu9fwKKUA">新技术</a></p></li><li><p>【理性的我们】从“这个行为对我有好处”转变成“这是我参与的集体行为,对我们有好处”。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/tVNpS9j13G8kMtL799ww-g">合作共赢</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li>【书籍推荐】《<a href="https://book.douban.com/subject/20428922/">学会提问</a>》——[美] M.尼尔•布朗 / [美] 斯图尔特·基利。提问始于好奇心,也是主动学习的起点,在智能时代,我们最不应丢失的能力,我认为就是提问的能力。</li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li>【自在骑行】最近骑行通勤,给了平时坐地铁的自己一种观察城市的新视角,观察这座城市的人、车、路;也在骑行的过程中,锻炼了自己的身体;还节省了交通费用。一举三得。(^-^)V<br><img src="/../images/hlqm.jpg" alt="活力满满"></li></ul><p><img src="/../images/ybgl.jpg" alt="100公里骑行"></p><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li>【场景】数据的价值在于应用,应用的关键在于场景。只有和应用场景相结合,解决实际问题和业务痛点,才能充分释放数据要素价值。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/B1kLniG3qudv3lYxDnIp9Q">数据要素</a></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第24期-20240514<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第25期-20240521<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/">https://xiepeng21.cn/posts/75d83c46/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第25期-20240521-大科学时代</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/fcjjm.png" alt="肥肠鸡脚面"> 看起来ChatGPT-4o对于什么是好吃,还不理解,这碗面,你敢吃吗?反正我不敢。</p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【ChatGPT-4o】使用了一周的ChatGPT-4o之后,给我印象最深的是,她开始在对话中,发起提问了,让我想到了一本书《<a href="https://xiepeng21.cn/posts/4fc14101/">学会提问</a>》。给你印象最深的功能是什么呢?欢迎在评论区说说看。 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/PfWnlhXh3n3VDfZaMI-ifQ">GPT-4o</a></p></li><li><p>【大科学时代】AI几乎可以与所有学科进行交叉融合。青年科学家们跨越传统的学科界限,迈向一个以问题为中心的大科学时代,这个愿景在AI的支持下有了成为现实的可能。我们将会看见更多的多学科融合的新发现、新成果出现。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/0RlxcdYg0_43Fxw7cw9tWg">大科学时代</a></p></li><li><p>【智慧城市】城市是推进数字中国建设的综合载体,推进城市数字化转型、智慧化发展,是面向未来构筑城市竞争新优势的关键之举,也是推动城市治理体系和治理能力现代化的必然要求。| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/oBLSs7k0pB0V5Tcnhk8SVQ">智慧城市与数字化转型</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li>【书籍推荐】《<a href="https://book.douban.com/subject/23780225/">能断:金刚经给你强大</a>》——索达吉堪布。 凡所有相,皆是虚妄。缘起性空。在读的过程中,去慢慢感悟,在做的过程中,去逐渐领悟。</li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li>【节气养生】小满已至,夏意渐浓。| <a href="https://xiepeng21.cn/posts/63116be3/">【节气养生】小满</a></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li>【改命】一命二运三风水,四积功德五读书;六名七相八敬神,九交贵人十养生!认命从“一”开始,改命从“十”开始。</li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第24期-20240514<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/">https://xiepeng21.cn/posts/f309428f/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【节气养生】小满</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>节气养生,小满已至,夏意渐浓。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/xiaoman.jpg" alt="小满 Photo by ChatGPT-4o"></p><p>小满节气是夏季的第二个节气,气温逐渐升高,降雨增多,空气湿度也随之增加。以下是从运动、饮食、睡眠、情绪等方面的养生建议:</p><h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><ol><li><p>适量运动:选择早晚较凉爽的时间段进行运动,如散步、慢跑、瑜伽等,避免高温时段进行剧烈运动。</p></li><li><p>注意防晒:外出运动时要做好防晒措施,戴帽子、涂防晒霜,避免长时间暴晒。</p></li></ol><h2 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h2><ol><li><p>清淡饮食:多吃清淡、易消化的食物,避免油腻、辛辣的食物,以免增加肠胃负担。</p></li><li><p>补充水分:多喝水,适当饮用绿豆汤、荷叶茶等清热解暑的饮品。</p></li><li><p>多吃蔬果:多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、西瓜、苦瓜等,有助于清热解毒。</p></li></ol><h2 id="睡眠"><a href="#睡眠" class="headerlink" title="睡眠"></a>睡眠</h2><ol><li><p>保证充足睡眠:保持规律的作息时间,避免熬夜,尽量保证每天7-8小时的睡眠。</p></li><li><p>午休习惯:适当进行午休,可以帮助恢复体力,但时间不宜过长,以30分钟左右为宜。</p></li></ol><h2 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h2><ol><li><p>保持心情平和:小满节气湿热易引发情绪波动,保持平和心态,避免急躁、焦虑。</p></li><li><p>调节压力:通过听音乐、阅读、冥想等方式调节压力,保持良好的心理状态。</p></li></ol><h2 id="其他"><a href="#其他" class="headerlink" title="其他"></a>其他</h2><ol><li><p>注意防潮:由于小满节气降雨增多,空气湿度较高,室内要注意通风防潮,保持干燥。</p></li><li><p>预防湿邪:可通过艾灸、泡脚等方式预防湿邪侵袭,促进血液循环。</p></li></ol><p>综上,以上建议有助于在小满节气保持身心健康,顺应节气变化,促进身体的自然调节。</p><p>注:使用<a href="https://chatgpt.com/">ChatGPT 4o</a>辅助创作。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li>【节气养生】寒露<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/">https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/</a></li><li>【节气养生】立冬<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/">https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/</a></li><li>【节气养生】小雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/">https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/</a></li><li>【节气养生】大雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/">https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/</a></li><li>【节气养生】冬至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/">https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/</a></li><li>【节气养生】小寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/</a></li><li>【节气养生】大寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/</a></li><li>【节气养生】立春<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/</a></li><li>【节气养生】雨水<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/</a></li><li>【节气养生】惊蛰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/</a></li><li>【节气养生】春分<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/</a></li><li>【节气养生】清明<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/</a></li><li>【节气养生】谷雨<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">https://xiepeng21.cn/posts/d147348/</a></li><li>【节气养生】立夏<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/</a></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第24期-20240514-脑机接口</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/AI_Robot.jpg" alt="人与机器人 Photo by <a href="https://unsplash.com/@askkell?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Andy Kelly</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/photo-of-girl-laying-left-hand-on-white-digital-robot-0E_vhMVqL9g?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a>"></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【脑机接口】为什么需要脑机接口?1. 与计算机更好地交流 2. 让计算机理解人类。涉及脑信息采集、计算机科学及信号分析技术、神经科学等 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/2md3edK_IoxoeK8JUaJR0w">脑机接口,为什么不可或缺?</a></p></li><li><p>【扩散模型】一篇比较新的扩散模型在时间序列、时空数据中的应用的综述文章 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Zk8_0bkSxWkp7iHNtxaYWQ">扩散模型在时间序列&时空数据的理论、进展、应用与展望</a></p></li><li><p>【未来】OpenAI首席执行官山姆·奥特曼(Sam Altman)4月24日参加了斯坦福大学企业思想领袖讲坛ETL(Entrepreneurial Thought Leaders Lecture)的活动,分享了他对人工智能未来的见解 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/f3-jBlPLRcYe2hyI0-0Iew">奥特曼斯坦福对话万字实录:GPT-5、AGI、核聚变发电、人类未来</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li><p>【爱】关于人机的区别,人具有爱的能力,爱己爱人爱物 | <a href="https://www.zhihu.com/question/463911897/answer/1935969469">当人工智能开始拥有思维,人类将何去何从?</a></p></li><li><p>【内卷】爱自己、爱他人,是对抗内卷的底气 | <a href="https://www.zhihu.com/question/545629683">对于大环境内卷这个问题你怎么看?</a></p></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li>【人在旅途】仙境黄龙、人间九寨,值得一游 | <a href="https://xiepeng21.cn/posts/bbc7a0a9/">【人在旅途】《仙境黄龙、人间九寨》</a></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li>【家】愿你我有家可归,爱己爱人、心有所安。</li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第23期-20240507<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/">https://xiepeng21.cn/posts/e68242c/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【人在旅途】《仙境黄龙、人间九寨》</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>仙境黄龙、人间九寨。世间美好,与爱同行。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/huanglong.jpg" alt="仙境黄龙,五彩瑶池"></p><p>5月10日,和可乐开启了我们的黄龙、九寨之旅,这次旅行计划3天2晚。第1天一早从成都出发,坐动车到镇江关,然后跟团坐大巴到黄龙,第2天游玩九寨沟,第3天坐动车返回成都。</p><p>第1天,在导游阿超的带领下,我们到了黄龙,来这里之前,我对黄龙的印象,还是2015年去西藏的火车上,有福建一家人游玩了黄龙,又去西藏,我听他们说在黄龙有高反,我想那里海拔应该挺高的。到黄龙的这天,天气很晴朗,听阿超说山上可能会很冷,所以在黄龙的游客中心,吃了午饭,加了一件毛衣和秋裤。坐索道上山,沿着栈道,慢慢地走,一路上,两旁的树挺高大的,不过树叶不是很茂盛。走到快到五彩池的地方,看到了钙华滩,继续往前走,海拔不断变高,离雪山雪宝顶越来越近,离传说中的五彩池也越来越近,心中充满了期待,有点小激动。途中经过了黄龙寺,这是一座道教和佛教共用的寺庙,供奉着观音和太上老君等。我们进去敲钟祈福,刚好16:00,还挺幸运的。继续向前,见到了小时候就想见的五彩池,也就是小学四年级语文课本上讲的五彩池,当时就在想这五彩池好神奇,好漂亮。这次终于见到了,太开心了,圆梦了。五彩池呈现出蓝色、绿色等颜色,在阳光、雪山和树林的映衬下,显得绚丽夺目,和谐美好,真不愧是人间仙境。后来,天空中下着小雨,我们往山下走,一路上看到了一个个大小不一的池子,由于还没到丰水期,有的池子积了一点水,有的池子是空的,但能想像色彩斑斓的池子盛满水的样子,一定十分美丽吧。令人印象深刻的是绵延不绝,从山上至山下的钙华带,宛如金黄色的丝带。往山下走,看到了洗身洞,水流泻而下,站在正面,还能看见远处的雪山,有种雪山与瀑布和谐的感觉,溅起的水雾,让人仿佛深临仙境,飘然若仙,果然有五彩瑶池,圣地黄龙之美誉。待到丰水期,黄龙肯定更加美丽,期待以后有机会再来。</p><p>第2天,到九寨沟游玩。之前就听过一句话,“九寨归来不看水”,抱着这个期待,来到了远近闻名的九寨沟。景区呈现Y字形分布,我们从景区游客中心坐景区公交车,先到了落日朗换乘中心,然后坐公交车往Y字形左侧方向先到了长海,其实就是个小小的蓝色湖泊,由于去过黄龙和羊湖,所以这个湖泊并没有给人特别的印象。不过值得一提的是,这里的卫生间挺不错的,为啥呢,一是女卫生间有3排,男卫生间有1排,还有1排小便池,不会出现女卫生间外面排着长队的尴尬情况。二是洗手池的水,是温水,在长海边,海拔3101米左右,气温有点冷,温水洗手很温暖。三是卫生间干净,整洁。后来听到如厕出来的游客说这卫生间真多,以及这水暖和。看来游客还挺满意的,看到墙上写了这个厕所是5A级厕所。确实,这个厕所还挺令人满意的,一个地方的文明程度,其实看拉撒的地方干净与否,是否令人满意可以间接反映出来。继续前行,我们来到了五彩池,这里的五彩池,并没有给人留下什么深刻印象,一则,池子太小,二则池子边人太多,打卡拍照,乱糟糟的。我们没有停留,继续前行。坐公交车回到了落日朗换乘中心,吃了午餐。下午朝着原始森林方向,也就是Y字形的右侧去参观,依然是乘坐公交车。一路蜿蜒起伏,来到了顶端的原始森林,见到了很多高大的树,空气非常清新,走进去仿佛给心肺做了个SPA,与大自然亲密接触,身心完全放松,很舒服。坐公交车下山,继续游览。在珍珠滩瀑布,看到了飞流而下的水流,溅起的水珠在阳光的照耀下,仿佛就像散落的珍珠,真美啊。后来又来了熊猫海,里面有鱼儿自在地游来游去,在两岸山峰的簇拥下,在蓝蓝的海水的映衬下,这个海子别有一番动静相宜的感觉。乘着公交车往山下走,我们又去到了这次旅行的最后一站,犀牛海,海面宽阔,水蓝蓝的,很平静,给人一种美好宁静的感觉,下车后,水中的树木虽然不像原始森林一样高大,但水与木相亲相生,别有一番意境。九寨沟景区之旅,到这里就告一段路了,九寨沟的水,确实给人以一种神奇、多彩、美丽的感觉,但更让人触动的是这一整个的生态,进入景区,就像进入了一个生态公园,人与自然的亲近,共生,让人沉浸其中,尽情感受自然。晚上我们去看了藏谜演出,讲述了藏族故事以及歌舞表演,挺有民族特色。</p><p>神奇九寨,美丽黄龙,此次游玩,是一次亲近山水,融身自然的美妙体验,令人身心舒畅,真棒。</p><p>——2024年5月11日 晚 四川九寨沟</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第23期-20240507-健康饮食</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。它山之石,可以攻玉。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/cycling.jpg" alt="骑行 Photo by <a href="https://unsplash.com/@pgreen1983?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Paul Green</a> on <a href="https://unsplash.com/photos/person-riding-a-mountain-bike-gOHfFgwyDNM?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash">Unsplash</a>"></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【智慧与智能】当你看到一个苹果,你想到了什么,你真的理解你对面的这个苹果吗?| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Dczg9Dr3H4Hrhb0VIoArwQ">AI知道苹果是什么吗?DeepMind语言模型科学家正把这些概念变得可量化、可测试</a></p><ul><li>智力的组成部分是什么?</li><li>人类的智慧是什么样的?</li><li>模型智能是什么样的?</li></ul></li><li><p>【氢能产业】将从科技创新、迭代应用和政策支持三方面推动氢能产业高质量发展 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/swK2zVuKZnKnsMpex4Wd7Q">工信部:三方面推动氢能产业高质量发展</a></p></li><li><p>【联邦学习】在个性化联邦学习的范畴中,生成全局模型不再是最终的目的,而以全局模型为知识共享的载体、用全局模型中蕴含的全局信息来提升本地模型效果才是最终的目标 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/BXoZ_fOw6N8JHzBj6AjNlw">开源个性化联邦学习算法库PFLlib</a></p></li><li><p>【AI气候模型】利用 AI 的计算能力和物理定律的基础,来创建一个具有良好可解释性的可学习的气候模型 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GMUGA9RdRAt9ozjeenrNCg">平衡 AI 与物理,中国科学院提出建立可学习的气候模型</a></p></li><li><p>【KAN框架】一种新的基于柯尔莫哥洛夫-阿诺德定理的神经网络框架,具有更少的参数、更强的性能、更好的可解释性 | <a href="https://www.toutiao.com/article/7364315274616816167/?app=news_article×tamp=1714717538&use_new_style=1&req_id=20240503142537FE4513F42DCC65110C28&group_id=7364315274616816167&wxshare_count=2&tt_from=weixin&utm_source=weixin&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&share_token=2fca5d29-f591-4bf6-a54f-4c4b37f3c862&source=m_redirect&wid=1715050172027">KAN</a></p></li><li><p>【模拟与数字】生活是模拟的还是数字的?我倾向于认为生活是模拟,是连续的,从哲学上来讲,缺失了过去的任何一个瞬间,都无法成为现在的我。您觉得呢? | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/9uq7pR6zWtIH6kV1K1KTLQ">生活是模拟的还是数字的?</a></p></li><li><p>【高级机器智能】机器如何能像人类和动物一样高效地学习?机器如何学习世界运作方式并获得常识?机器如何学习推理和规划?| <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/-dlh8e7ZLxj8c77iWCEO_g">Objective-Driven AI</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li><p>【爱】关于爱、网络技术与道德的访谈,消费主义的盛行,让消费者与商品之间的关系模式正变成人与人之间的关系模式 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/u5u6zFIK66ckHChO-3uYSA">齐格蒙特·鲍曼:我们正在忘记怎样去爱</a></p></li><li><p>【学问】在追寻大自然奥秘的过程中,找到它最有意义、最有乐趣之处 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/mM6j5bymy5c_bJEVbsIttw">丘成桐:一流人才,始自学问</a></p></li><li><p>【家】“家”是一个牵动复杂情感的词。家是一个有爱的地方 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/99-rzqcOPD6vID5jyB-uRw">孙向晨 | 何以归家:现代性的救赎</a></p></li><li><p>【哲学思维】如果说,科学注重的是观察、实验和归纳思维,艺术注重的是想象力和形象思维,神学(宗教)注重的是天启、信仰和演绎思维,那么,哲学注重的则是人生境界和辩证思维 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/08H3cmZmCciRWwPw7TBTZA">哲学思维的四个纬度</a></p></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li>【健康饮食】推荐哈佛健康饮食餐盘。最近正好比较关注饮食,如果您有什么好的健康饮食方案,欢迎在评论区留言、交流</li></ul><p><img src="/../images/jkys.jpg" alt="健康饮食"></p><ul><li>【节气养生】万物生长,蓬勃向上 | <a href="https://xiepeng21.cn/posts/a5414624/">立夏</a></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【心智】机器有智无心,人有心有智。心智健全,方才是个成熟的人。</p></li><li><p>【生活与生命】如果生活是数字化的,生命就不可能永远存在。如果生命是模拟的,生命可能会永远存在。我认为生命会永远存在,因为生命的本质是灵魂,灵魂不死不灭。</p></li><li><p>【健康】我们每个人正是在追求健康的过程中,不断地认识自己,了解世界,调整节奏,越来越健康,达到一个动态的平衡。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第22期-20240430<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/">https://xiepeng21.cn/posts/677551fe/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【节气养生】立夏</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>节气养生,立夏万物生长,蓬勃向上。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/lixia.jpg" alt="立夏"></p><p><img src="/../images/lixia_ys.jpg" alt="立夏养生"></p><p>立夏是二十四节气之一,标志着夏季的开始。在这一节气,人们应该顺应自然界的气候变化,调整自己的生活习惯,以达到养生的目的。以下是从运动、饮食、睡眠、情绪等方面提出的建议:</p><h2 id="运动"><a href="#运动" class="headerlink" title="运动"></a>运动</h2><p>立夏时节,气温逐渐升高,人们应该选择在气温适宜的早晨或傍晚进行户外运动,如散步、慢跑、太极拳、游泳等。运动强度不宜过大,以免过度出汗导致气阴两伤。同时,运动后应及时补充水分,避免中暑。</p><h2 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h2><p>立夏时节,阳气上升,人体新陈代谢旺盛,饮食应以清淡、易消化为宜。多吃新鲜蔬果,如黄瓜、西红柿、西瓜、桃子等,以补充维生素和矿物质。适当吃一些具有清热解毒作用的食物,如绿豆、荷叶、菊花等。此外,还应适量吃一些苦味食物,如苦瓜、苦菜等,有助于清热解暑。</p><h2 id="睡眠"><a href="#睡眠" class="headerlink" title="睡眠"></a>睡眠</h2><p>立夏时节,昼长夜短,人们应顺应自然规律,保证充足的睡眠。晚上尽量在22:00前入睡,早晨6:00左右起床,以利于阳气的生发。中午可以适当午睡,以缓解疲劳,提高下午的工作效率。同时,注意保持良好的睡眠环境,如房间温度、湿度适宜,避免噪音干扰等。</p><h2 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h2><p>立夏时节,天气炎热,人们容易出现心烦意乱、急躁易怒等情绪。因此,保持良好的心态非常重要。可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动,或者听一些轻音乐,阅读有益的书籍,以调节情绪。同时,与家人、朋友保持良好的沟通,分享快乐与困扰,也有助于缓解压力。</p><p>总之,立夏时节养生应注意运动、饮食、睡眠和情绪的调节,顺应自然规律,保持身心健康。</p><p>注:使用<a href="https://chatglm.cn/">智谱清言</a>辅助创作。</p><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li>【节气养生】寒露<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/">https://xiepeng21.cn/posts/68e0eb59/</a></li><li>【节气养生】立冬<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/">https://xiepeng21.cn/posts/a0947176/</a></li><li>【节气养生】小雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/">https://xiepeng21.cn/posts/6a1bd1f4/</a></li><li>【节气养生】大雪<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/">https://xiepeng21.cn/posts/9afd6767/</a></li><li>【节气养生】冬至<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/">https://xiepeng21.cn/posts/752303a8/</a></li><li>【节气养生】小寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/">https://xiepeng21.cn/posts/f02963f9/</a></li><li>【节气养生】大寒<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/">https://xiepeng21.cn/posts/cfd56a/</a></li><li>【节气养生】立春<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/">https://xiepeng21.cn/posts/f4f4854/</a></li><li>【节气养生】雨水<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/">https://xiepeng21.cn/posts/110e1f2a/</a></li><li>【节气养生】惊蛰<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/">https://xiepeng21.cn/posts/c1700273/</a></li><li>【节气养生】春分<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/">https://xiepeng21.cn/posts/889c5cd0/</a></li><li>【节气养生】清明<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/">https://xiepeng21.cn/posts/af30f8d0/</a></li><li>【节气养生】谷雨<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/d147348/">https://xiepeng21.cn/posts/d147348/</a></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第22期-20240430-大模型</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。</p><p>接下来就是五一劳动节啦,祝大家节日快乐,五月依旧阳光灿烂,活出自己想要的人生。</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/labour.jpg" alt="生活"></p><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【技术工具】Latent Box,一个AI、创意、艺术工具合集 | <a href="https://latentbox.com/en">Latent Box</a></p></li><li><p>【LSTM与Transformer】LSTM+Transformer,提升模型性能 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/OTwbZEy-v93-fzvh1Z4m2Q">LSTM与Transformer技术融合</a></p></li><li><p>【大模型】大模型思辨 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GCfeu_OlTYp7QF7Gp11rzw">青春力量,大模型:科研新风潮</a></p><ul><li>巧借大模型的东风,发倔非常规的现象,深挖问题本质</li><li>智能体犹如一个分工明确的团队,每个成员在一个框架内团结组织起来,共同解决问题</li><li>超级智能并不一定要拥有与人类类似的情感或者理解能力,其核心定义更偏向于一种解决超级复杂问题的能力</li></ul></li><li><p>【AI for Science】弦理论家正在利用神经网络的力量将弦的 6D 微观世界与粒子的 4D 宏观世界连接起来 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/fR_HQ8Locr4dmhH6kWLffQ">探索基本粒子集,人工智能筛选弦理论近乎无限的可能性</a></p></li><li><p>【AI安全】微软亚洲研究院提出了价值观罗盘(Value Compass)项目,研究了一种基于施瓦茨人类基本价值理论的 BaseAlign 对齐算法,从交叉学科的角度切入,充分借鉴伦理学和社会学中的理论,以解决对价值观的定义、评测和对齐问题 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/B-CeM3_oJahLcn5_RITtVQ">价值观罗盘:如何让大模型与人类价值观对齐?</a></p></li><li><p>【空间数据智能】中国空间数据智能战略白皮书发布,为促进AGI时代空间数据智能大模型的发展及其在城市、空天遥感、地理、交通等领域的应用,同时推动地理信息科学、计算机科学等领域在空间数据智能大模型交叉研究方面的理论、技术与应用的学术交流,解决空间数据智能大模型产业发展面临的重大挑战和瓶颈问题指明方向 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/xzW33Zz4TU6BphStFqhocg">《中国空间数据智能战略白皮书》在SpatialDI 2024上正式发布</a></p></li><li><p>【数据缺失插补】用LSTM插补气象站缺失的气温数据 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/oE6D-3ba7HDlHcq0F3LHNA">数据插补之LSTM</a></p></li><li><p>【混合专家模型】混合专家模型用于应对神经网络的稀疏性、神经元的多语义性、计算资源的有限性等问题 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/wWKRaisaywtbqP2DAuSd8w">混合专家: Moe已成为现阶段LLM的新标准</a></p></li><li><p>【Mamba】即插即用Mamba模块,降低计算复杂度,提高模型的计算效率 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/fmFiPLf_72hzxsVn03rRiA">即插即用Mamba模块小结</a></p></li><li><p>【时序大模型】Moirai 的 zero-shot 预测能力具有竞争力甚至表现出更优越的性能 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/_gWamMgVS6Xzj02HPZ8iBw">首个全开源时序预测基础模型:Zero-shot预测能力比肩从零训练最优模型</a></p></li><li><p>【数字经济】近日,国家发展改革委办公厅、国家数据局综合司印发《数字经济2024年工作要点》,对2024年数字经济重点工作作出部署 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/5LGU_exIka-e1HMZUVcmgw">两部门印发《数字经济2024年工作要点》</a></p><ul><li>适度超前布局数字基础设施</li><li>加快构建数据基础制度</li><li>深入推进产业数字化转型</li><li>加快推动数字技术创新突破</li><li>不断提升公共服务水平</li><li>推动完善数字经济治理体系</li><li>全面筑牢数字安全屏障</li><li>主动拓展数字经济国际合作</li><li>加强跨部门协同联动</li></ul></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li><p>【技术与哲学】技术与哲学的相互影响,带动技术和哲学的发展 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/3GVbGeQF3VX0BtjwxiC2Rw">心灵渗入世界</a></p></li><li><p>【创业思维】创业者需要培养的三种核心能力 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/63NjyCBhxMJ59O9Lg9KHbQ">创业思考</a></p><ul><li>想明白为什么创业</li><li>战略方向的慢思考</li><li>创始人的自我修炼</li></ul></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li>【植物艺术】分享3张日本艺术家创作的植物艺术,感叹大自然和艺术家共创的美。</li></ul><p><img src="/../images/fish.png" alt="鱼儿"></p><p><img src="/../images/cw.png" alt="刺猬"></p><p><img src="/../images/birthday.png" alt="生日快乐"></p><ul><li>【书籍推荐】《<a href="https://book.douban.com/subject/34887257/">活法</a>》-[日]稻盛和夫,向阳生长,活出自己想要的人生。<ul><li>命运与因果交织,秉承善良,以利他之心在世间做人做事。稻盛和夫先生通过自己的实践和思考,向我们传达着真、善、美的理念,通过做世间事,助人间人,磨炼自己的心志,让自己的灵魂得以变得更加美好。</li></ul></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li>【敏捷开发】敏捷开发有一个问题,就是它要求”新的冲刺在上一个冲刺结束后立即开始。” 有了这个规则,程序员就陷入了永远冲刺的陷阱。</li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第21期-20240423<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/">https://xiepeng21.cn/posts/5aad5dcb/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【寻找石头】-第21期-20240423-书山有路</title>
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<content type="html"><![CDATA[<p>记录过去一周值得记录的“石头”。每周二更新,欢迎关注。</p><p>今日世界读书日,让我们一起阅读吧。通过阅读,遇见全世界,与世界上最智慧、最聪明、最有趣的灵魂对话,了解自己,认识自己,更好地成为自己。💡</p><span id="more"></span><p><img src="/../images/book_read.jpg" alt="阅读"></p><p>分享对我过往人生影响最大的9本书,也欢迎您在评论区留下那些让你印象深刻以及对你有重大影响的书籍,我们一起成长:</p><ol><li><p>《道德经》</p></li><li><p>《论语》</p></li><li><p>《易经》</p></li><li><p>《曾国藩家书》</p></li><li><p>《毛泽东传》</p></li><li><p>《红楼梦》</p></li><li><p>《亲密关系》</p></li><li><p>《少有人走的路》</p></li><li><p>《为什么长大》</p></li></ol><h2 id="科技"><a href="#科技" class="headerlink" title="科技"></a>科技</h2><ul><li><p>【交通信号灯控制】利用大模型进行交通信号灯控制 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/TxeeNKFqaP9rKj5Hd-xsXw">港科大(广州)发布大模型交通信号灯控制框架LLMLight</a></p></li><li><p>【基因组语言模型】机器学习在从大量蛋白质序列数据集中学习序列-结构-功能范式背后的潜在关系方面表现出潜力 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/bRyaG11eP6-afxuVNtrJ5w">预测蛋白质共调控和功能,哈佛&MIT训练含19层transformer的基因组语言模型</a></p></li><li><p>【城市轨道交通】对轨道交通运行安全、高效、绿色、人性化和可持续性的不断追求,促进了系统控制的自动化程度不断提升,正朝着智能化和自主化方向发展 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/c4TaLJxlpyf9X7bxRGFPmA">《城市轨道交通智能全自动运行系统》白皮书全文</a></p></li><li><p>【时间序列预测】一种新的时间序列预测基准测试框架TFB | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/D4SBwwVjHvuksaQ0boXjNw">TFB:时间序列预测方法的综合公平基准测试</a></p></li><li><p>【时空预测】一种新的低秩适配技术用于增强现有时空预测性能 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/U3lwXW_2jSbC69lpqCVKOQ">ST-LoRA:低秩适配的时空预测</a></p></li><li><p>【时空大模型】一种支持 LLM 进行时空预测的创新方法STG-LLM | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/_XXZbC3TYp3-4eWlEofRkw">STG-LLM 大语言模型如何理解时空数据?</a></p></li><li><p>【大模型基础】理解Text Embedding、Image Embedding、Vedio Embedding工作原理 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/iOvycxiWQ8KT6-DjfZZZiA">一文搞懂Embedding工作原理</a></p></li><li><p>【涌现能力】从 Pre-training Loss 的角度重新定义“涌现能力”:只有当 Pre-training Loss 低于某个阈值时,模型才具有该能力 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/OVgI3HMpEYdhiWIxNXufqQ">Loss 才是涌现的关键,而非模型参数</a></p></li><li><p>【空间数据大模型】为促进空间数据智能大模型在城市、空天遥感、地理、交通等领域的应用,推动地理信息科学、计算机科学等领域在空间数据智能大模型交叉研究中的理论、技术与应用的学术交流,解决空间数据智能大模型产业发展面临的重大挑战和瓶颈问题指明方向 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/MTdnsu6Jv94SJ1zh8Jn27Q">《中国空间数据智能战略白皮书》即将在第五届空间数据智能学术会议(SpatialDI 2024)发布</a></p></li><li><p>【情绪】人工智能有情绪吗?研究发现ChatGPT-4表现出了类似人类的情绪反应,虽然这还不能直接回答AI是否具有情绪的问题,但提供了重要的启示 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/k5XVQCvKWSX9hn3MCOMuQw">一项关于情绪线索引发AI类人反应的研究</a></p></li></ul><h2 id="文化"><a href="#文化" class="headerlink" title="文化"></a>文化</h2><ul><li><p>【探索人工智能】中国人工智能奠基人张钹院士解读人工智能的过去、现在与未来 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/zyXiSK6qKT9eC1tO0_8lwQ">中国人工智能奠基人张钹:我搞人工智能是为了让人类更幸福</a></p></li><li><p>【大模型展望】京东集团副总裁何晓冬:ChatGPT是第一款真正意义上的AI原生产品,升级了AI创新范式 | <a href="https://www.toutiao.com/article/7219991187145507385/?app=news_article×tamp=1713332441&use_new_style=1&req_id=20240417134040A492657ECA1B0112CBAC&group_id=7219991187145507385&wxshare_count=2&tt_from=weixin_moments&utm_source=weixin_moments&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&share_token=fa205e55-4944-4eb8-bd32-32596c86a26b&source=m_redirect&wid=1713837518551">大模型的未来方向、局限性与挑战</a></p></li><li><p>【为何留下与为何离开】你进入、留在、离开学术界的理由是什么?值得思考 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/r7Wk95RDfx-pc1cwNRqVZw">他们正在离开学术界</a></p><ul><li>刚好昨天看到对搜狐创始人<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%A0%E6%9C%9D%E9%98%B3">张朝阳</a>博士的一个访谈,觉得挺有意思的。<br> <img src="/../images/ZCY.png" alt="[访谈张朝阳](https://web.archive.org/web/20130512041258/http://renwu.51zjxm.com/renwufangtan/20120626/5138.html)"></li></ul></li></ul><h2 id="生活"><a href="#生活" class="headerlink" title="生活"></a>生活</h2><ul><li><p>【植物性饮食】研究证实,植物性饮食不仅降低了与心血管疾病相关的风险因素,而且还能改善整体健康状况 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/T6AZdTAeaG7aYXmXDxpnQw">仅8周!斯坦福双胞胎研究显示,植物性饮食对心脏健康有速效</a></p></li><li><p>【城市轨道交通】城市轨道交通,城市的血脉,承载着无数市民的出行需求,其运行交路犹如一张精心编织的网,将城市的各个角落紧密相连 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/WNZ3YpVQqDG6eHOrxYb3HA">读懂重庆轨道交通的运行交路</a></p></li><li><p>【创业思维】好的创业者必须具有架构师思维 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GccWe7u1iGtUU0ROc8PBxQ">好的创业者必须具有架构师思维–奇绩创坛合伙人曹勖文</a></p></li><li><p>【创新创业思维】创新创业也有着内在规律,优秀的创业者都懂得先理解并把握规律 | <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qyClV_X8GhU27aEAapBR-A">未来30年大变局,讲透国运与人运!</a></p></li></ul><h2 id="新知"><a href="#新知" class="headerlink" title="新知"></a>新知</h2><ul><li><p>【流水线】统一的流水线方法(Pipline),能够大大提升效率,如何将其更好地用于产品自动化、规模化生产,值得探究。</p></li><li><p>【关系】犹太民族的宗教信仰是建立在伦理超越之上的,正如现代三位哲学大师(罗森茨维格,布伯,列维纳斯)的伦理哲学所呈现的,人与人的关系奠定了人之所以为人的基础。</p></li><li><p>【科技价值】在技术逐渐成为噱头的今天,在流量、声量占据视野的今天,在理想主义被人轻视的今天,我们格外需要一片属于科技的阵地,去重新思考科技的意义与价值。正如ATEC每年的出发点:以真实场景问题为底色,从需求出发,回归技术的本质——它的普惠,它的公平,它的利他性,将技术渗透到每个人的身边,这本身就是一种善意的表达。</p></li><li><p>【问题解决】高效解决问题的关键,在于对问题的理解,而不是流程化思考。</p></li><li><p>【写作】成为写作高手的方法,每天坐下来写,让写作成为一种习惯,融入生活。</p></li><li><p>【新质生产力】新质生产力具有高科技、高效能、高质量特征,特点是创新,关键在质优,本质是先进生产力。它由技术革命性突破、生产要素创新性配置、产业深度转型升级而催生,以劳动者、劳动资料、劳动对象及其优化组合的跃升为基本内涵,以全要素生产率大幅提升为核心标志。</p></li><li><p>【软件开发】软件开发的最重要规则,始终是做最简单可行的事情。不要做愚蠢的事情,也不要做明显行不通的事情,简单性是取得快速进步的最重要因素。</p></li><li><p>【长期主义】越是支持和包容自己,就越能从容地实现每一个心之所向。长期主义带来的真正的滋养,信任自己。</p></li><li><p>【苦涩的教训】苦涩的教训:人工智能研究人员一直试图将人类已知的知识构建到他们的智能体中,长远来看,这种方法停滞不前,唯一重要的是利用计算。突破性进展最终是通过相反方法,基于搜索和学习实现的。这种成功带有苦涩,因为不是以人为中心的方法,而是依靠机器学习。——理查德·萨顿(Richard Sutton)</p></li><li><p>【科学与哲学】科学向我们提供确定的知识,哲学则为我们已经具有的知识提供更系统的反思。</p></li><li><p>【教育】教育孩子是一个长期的过程,好多问题不是一下子就可以解决的,他需要持续的引导、监督、关爱、影响。但只要有一颗坚定的心,有一种信念,坚持做下去,一定会越来越好的。</p></li><li><p>【Idea】Idea不值钱,如何低成本、高效率地实现才能创造价值。</p></li></ul><h2 id="更多"><a href="#更多" class="headerlink" title="更多"></a>更多</h2><ol><li><p>【寻找石头】-第1期-20231113<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/">https://xiepeng21.cn/posts/60a517c0/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第2期-20231117<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/">https://xiepeng21.cn/posts/28c5f201/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第3期-20231124<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/">https://xiepeng21.cn/posts/8fbdec1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第4期-20231201<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/">https://xiepeng21.cn/posts/3592f0cd/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第5期-20231208<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/">https://xiepeng21.cn/posts/91d891ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第6期-20231215<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/">https://xiepeng21.cn/posts/4bb8b0de/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第7期-20231222<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/">https://xiepeng21.cn/posts/2367af3b/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第8期-20240112<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/">https://xiepeng21.cn/posts/27e02ce1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第9期-20240119<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/">https://xiepeng21.cn/posts/6da42cec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第10期-20240126<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/">https://xiepeng21.cn/posts/8dfb97f1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第11期-20240203<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/10776620/">https://xiepeng21.cn/posts/10776620/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第12期-20240220<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/">https://xiepeng21.cn/posts/68239d6/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第13期-20240223<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/">https://xiepeng21.cn/posts/421db1e9/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第14期-20240305<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/">https://xiepeng21.cn/posts/e5f91a31/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第15期-20240312<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/">https://xiepeng21.cn/posts/bf106756/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第16期-20240319<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/">https://xiepeng21.cn/posts/9508d210/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第17期-20240326<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/">https://xiepeng21.cn/posts/f30c45c7/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第18期-20240402<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/">https://xiepeng21.cn/posts/e46820ec/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第19期-20240409<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/">https://xiepeng21.cn/posts/ae2c20e1/</a></p></li><li><p>【寻找石头】-第20期-20240416<br><a href="https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/">https://xiepeng21.cn/posts/dc7c2302/</a></p></li></ol><hr><p>欢迎各位提出建议、问题,我们一起交流、学习、成长。</p><p>“问渠那得清如许?为有源头活水来” ヾ(◍°∇°◍)ノ゙</p><p>——— 我在半亩方塘等你 ^_^</p>]]></content>
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<title>【节气养生】谷雨</title>
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